我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
P" ^+ i1 C1 z* Z/ ]; Itvb now,tvbnow,bttvb> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，: X. ~7 Y: r% W# C6 w P
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭) a- b# ?1 m* l8 P+ o
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
, A7 J, x X) ~" v> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。( O' _8 e+ R" C8 s( S
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, B% X* a- P7 Z& ~! {9 Z; F> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
1 y, L+ a. o' q7 n7 \' Z, @> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。; W( y7 M, V5 l/ v* t4 M# B' w
> >) T5 o# ^) U$ U2 v
> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
& @( v/ r* o3 q- \% n K8 _5.39.217.76> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，tvb now,tvbnow,bttvb' j+ ~* j- W+ g4 d! V
> 並勸他不要熬夜或提重物。" T8 t/ L; p o/ p# p" [
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L0 `; _% E6 @% D/ V. D
> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，; ?! x2 g/ t) n& H5 W0 k
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，tvb now,tvbnow,bttvb% u) _$ i) C$ k8 l1 `
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \# ?6 i0 m8 C8 j
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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/ H2 K; h& p+ Z/ i5 Ltvb now,tvbnow,bttvb> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
* s3 ]$ }9 d5 E' |7 ~公仔箱論壇> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
5 y5 y* g: X; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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7 @! @0 T8 b1 s U/ G0 n公仔箱論壇> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
! a) A* t5 P, C> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 z, Y$ S; U
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
$ K) R) j) B9 F; p7 C1 b! c> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D" [) u5 Q& A6 Y4 C
> 整個脖子部分空空的沒依靠。公仔箱論壇+ b0 }3 d7 Z3 ~# x+ v, }! R
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，$ R; M1 ~( V1 K( D9 z
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
# K# s) a: Q X0 a$ B5 L. T公仔箱論壇> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到5 u9 s+ d4 c, n) v& L+ d2 m& {
> 右上臂才會痛苦難當。
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. u" g9 o4 l' W! ?3 |8 | e> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
8 F2 w) E7 N- q6 }! c! d0 D6 L公仔箱論壇> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；公仔箱論壇0 ^; k& N: Y' r s' @
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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> > 【2007-08-02】
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> > 怎麼枕才無憂？6 Z3 n* L1 i* p/ Y. O
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度5.39.217.760 y- ~8 ^8 L, a
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導公仔箱論壇, ~+ Y1 Q3 t6 u4 P' ~6 N# f3 e5 ^9 ]
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
. {" k. T# H& V" i3 K/ s: q3 S9 O公仔箱論壇> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。5.39.217.76$ N8 A7 L8 H* |6 f+ r- Z
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z4 ^9 h0 t( q" E" y
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
% S0 S) X0 ?6 m. f$ V1 x+ ] n8 y6 etvb now,tvbnow,bttvb> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我公仔箱論壇4 k5 k0 h# N! h
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，公仔箱論壇7 `5 V" U3 L6 J7 k8 Q6 }2 Y2 T; M
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
( A4 A' z2 P8 f. L> 舒服且正確的枕頭高度。+ ^: T1 R& b# a8 `* K
> >公仔箱論壇" r( K! M9 M8 j
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
! h/ W$ R) _7 }2 _> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l" Q; ]$ {/ e$ S6 X
> tvb now,tvbnow,bttvb+ }5 o* a) P1 F& Y& T
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) n( I. w1 o* h; \: C& |3 mtvb now,tvbnow,bttvb硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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* M1 B$ B) ~+ @* n5 f$ V/ P- h. @> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，公仔箱論壇/ u' ^; f8 Y. `6 K! o! p
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
) b! J: F/ A1 a' Q! T2 E x2 q5.39.217.76> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
8 R3 G1 ]' G) c/ S) w公仔箱論壇> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L2 F/ L0 n5 O: d7 ]
> 就需要更多的支持。5 p: ]1 w: l* k, g) M1 f
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+ P8 @/ q: W" P- o3 M公仔箱論壇> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
5 V( S" P7 N- }! b- e1 R> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n, Y9 }5 P2 T, x0 u0 J, ~
之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受5 ?+ u, x0 ~; i, I# Y& F( T$ @
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0 D- c2 |2 t( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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) f8 U6 Y$ B5 Q8 B. O" W' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
2 E6 }% p9 [& E, a3 q> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，* D* Z$ f+ w7 h6 f
> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，5 u, A3 Q `6 E4 n4 F* H
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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