我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德! D, \! e8 c# S! Z! d
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
z" A* W1 l+ y/ |. W; Y2 `. P0 \5.39.217.76> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
7 n" T4 P# ~+ K+ c& z5.39.217.76> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，tvb now,tvbnow,bttvb ]9 y5 m* d. k
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
4 j) {4 E3 S. Y3 j3 S E2 K6 h5.39.217.76> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。; |0 Y2 z( ]0 {8 a7 w3 k9 A1 H
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: x# j4 ~4 Q5 a' U3 ?3 @& S. ~> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光5.39.217.764 N: Y0 r& A& L" d" M, f1 }! ?
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，公仔箱論壇5 o2 W' }3 g" c5 Z, T
> 並勸他不要熬夜或提重物。8 m% b% S! a5 f5 g
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$ n6 {1 o% g, _: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，tvb now,tvbnow,bttvb6 W8 x( O( x/ X7 m9 q
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
& Y4 C& D" q8 Q9 f7 Q> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x6 B% F; y4 n: E( N( _& |
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V/ J O3 |; x! ]2 y
> >公仔箱論壇# s3 `: o" E/ m; o5 _. G
> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，% }4 {. J, W- t/ @$ M
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h6 [7 L" J' m, I$ J
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- k5 k$ a6 I+ o; _4 Z- ^
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/ w2 x/ p- R ^/ dtvb now,tvbnow,bttvb> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
) X, N* S- c$ c6 ?5 F5.39.217.76> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
/ l' V* M0 Y- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j$ i7 }) x$ E( _) J
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
$ u1 }% j0 j( p n' Y> 整個脖子部分空空的沒依靠。5.39.217.76 P. b) L6 f" j( ]* f2 l
> >tvb now,tvbnow,bttvb h9 {" z5 u7 X; P# F: M
> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，tvb now,tvbnow,bttvb1 I1 W2 ]. [6 w/ q- O( g- k
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，) r; x) P$ t b, \4 f
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
% \4 T6 n. U& V8 w> 右上臂才會痛苦難當。
# W: U* n) L7 ^9 n$ I公仔箱論壇> >公仔箱論壇# |# @$ ]( ~- Q+ ?: h2 K+ R/ J
> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
: F7 U% z% G) L/ p0 O4 G% g8 ~8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；公仔箱論壇% w1 j9 {, H/ M- T% h- [, F
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F! l9 x& [9 b& Q) \9 C2 ^
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> > 【2007-08-02】
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> > 怎麼枕才無憂？2 d! R. D' H* w
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- O' w" U/ M- D. w9 |> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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/ v' |5 h$ E0 U, M" j4 y公仔箱論壇> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
# ~4 K& ^. j% _4 otvb now,tvbnow,bttvb> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# U* m5 Z. `! ?( b! W8 J
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7 O1 y8 s; m: z/ E" G2 Y, a* O5.39.217.76古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛5.39.217.76) N! ?2 e7 K# p0 Y+ m" D" _8 M4 J' f
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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- g) K1 b% X" s+ Htvb now,tvbnow,bttvb> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
; }5 }- {! `2 m; K; v> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
# u+ }1 F1 e8 {; O3 C d> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
) g, [, u' S- m% ^tvb now,tvbnow,bttvb> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
8 o( D" S3 N2 s# S公仔箱論壇> 舒服且正確的枕頭高度。/ e' [0 u4 b% H2 C4 G, p a
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# f: m- H& ~# I9 }) V" t張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
4 E/ l, \. h/ g0 Ztvb now,tvbnow,bttvb> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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9 l% q! C/ |2 i# }6 ~8 ^5.39.217.76硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m9 \3 c5 R |5 L# N
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
5 [. x* |4 b4 I6 v$ w( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
* o% W9 [; z2 y, _7 |& p6 ]/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一定會出問題。
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) }6 h. X! `4 M; H& A2 D0 a> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
g( [0 o& s4 l/ X# J+ A3 |, Xtvb now,tvbnow,bttvb> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
- M2 t+ N. X! [. k s* o% ]* Y/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 就需要更多的支持。公仔箱論壇& W1 D3 @! c/ h, @5 l: I
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部3 i8 U8 G2 w2 u) ^1 @5 |
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s) c8 B& D r$ d
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4 O$ r# O8 z3 m+ Q+ B公仔箱論壇之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受7 t1 o# [2 R* U+ [
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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# m- S2 U9 V) G; m* p8 z0 z: |> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
+ J7 ]5 i9 c( u) [> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
# T$ k; A+ O& S n> 脊椎才能保養好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T! _! f: n6 y$ T
> >公仔箱論壇* ]; i; Y; S \- K6 H; {" s; D
> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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