我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
5 W8 p, `; \+ k* W* [* o0 ?( A> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，公仔箱論壇" L) y9 [6 N) R! t9 V5 y) ?, v. }
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭公仔箱論壇0 y H5 p& q1 |+ ^
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
) F% B9 d) {* q- _5.39.217.76> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。7 Y* a+ e# W9 }1 O# |
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，5.39.217.764 i5 u# j5 q8 g* J# M K4 t& D
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。% |& `- f3 Z! `3 \! Q
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光5.39.217.76# H/ C/ s- [* K5 ^. Q2 ]& r
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，5.39.217.76) w7 D Z+ k( x' j% q" y, Z
> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，公仔箱論壇5 s& g" M/ E, S7 s/ Q
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
% S( t' v/ s# M! d2 D> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，tvb now,tvbnow,bttvb# f- y- T9 b% o. Q! p- J
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。公仔箱論壇, z( Q$ j# A2 P) R; c: |
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
9 v# l6 L( H; [- s' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
* x4 d! r! x, X, o2 Vtvb now,tvbnow,bttvb> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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' _7 R8 Z2 o, G; K1 M公仔箱論壇> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，5.39.217.76, V: w+ Q L7 l
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗tvb now,tvbnow,bttvb# x6 ]; Z1 Z+ z& t- C/ d; G
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
2 g- t! k* N- xtvb now,tvbnow,bttvb> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，5.39.217.76. c! J$ f8 B8 A( B% E
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，5.39.217.766 @9 c; `7 o# a& j2 B @
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) h5 R/ c( H+ H a: m; U2 R& S
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
* _0 o8 d( y) e. ?# }/ q( u$ S8 {tvb now,tvbnow,bttvb> 右上臂才會痛苦難當。5.39.217.76) F( S; b6 s& |/ g
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，" [+ Q0 R$ w% I e
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；tvb now,tvbnow,bttvb& Z# Y7 ]$ E* ~/ h- g$ }' ~
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。5.39.217.768 t7 ]% e8 @1 B$ _ T6 I+ p
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> > 【2007-08-02】, n4 E; L( @: R/ Z6 r; Z
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' H4 b1 e& r3 ^( }公仔箱論壇> > 怎麼枕才無憂？
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$ l! J0 m% J1 A公仔箱論壇> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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8 X9 ?3 P, ?, K) I公仔箱論壇> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導5.39.217.76. f X6 T2 A0 t. f% l9 n
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- x1 \. Q3 i4 d3 m古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
- R" {; a( D6 G" R+ b/ o> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
- C0 ~" Y" Y- O5.39.217.76> >5.39.217.766 Y. P, Q/ a: p( z9 k0 I7 W
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
) A( d/ d- ~" e9 ^; |. i" Z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
6 ~8 v+ z7 o! wtvb now,tvbnow,bttvb> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，$ c3 d+ s. q3 v. ^& D7 m2 P0 t' p" ^
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是0 r( x; x6 P0 z3 R
> 舒服且正確的枕頭高度。tvb now,tvbnow,bttvb7 a' |+ s: L5 K4 p# y2 m8 s
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( D, G+ Z3 {+ h# \% U/ b5.39.217.76張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，$ g$ H- d- O4 R- U& D* x) Z$ [
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，5.39.217.763 M# \( K( S) e6 V5 e1 j. \0 S
> tvb now,tvbnow,bttvb Y0 f. m5 L$ C2 t, S
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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. g! ~8 ?; c' I5 c( h t3 T$ D Btvb now,tvbnow,bttvb> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
3 ~1 a- R1 K1 J7 {) k9 N# i, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 n6 q$ @! w) ^" B
> 一定會出問題。
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& H5 f/ Z7 [5 O& p* e公仔箱論壇> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，tvb now,tvbnow,bttvb/ s: v7 e% R! f+ C
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，+ v3 p' g$ q$ j) l& n2 G5 j; d$ V
> 就需要更多的支持。, [+ U" J% c- ~: r) U
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% c6 A: R* Z6 S4 ^5.39.217.76> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部tvb now,tvbnow,bttvb+ u3 h+ V r" S5 ]5 t% S# A
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半9 ?6 C1 E; V2 ]# E; X' [
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1 Z N1 O3 U. I% |' `公仔箱論壇之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受tvb now,tvbnow,bttvb4 V D& I" j; i
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+ Z8 ]5 f# f; s! R- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
7 }7 E$ p: m6 U9 \$ R+ X過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
* y4 {$ x) j* `# N公仔箱論壇> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W/ e8 b, G5 k: O3 v
> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
+ C2 ~, ^% }4 Z. b, j5.39.217.76> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
. J ~ ?) c( s: {3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脊椎才能保養好。5.39.217.764 B1 N' n6 m7 C e$ C
> >tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 Y% B4 k+ ~" S
> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s! b' Z. w! e, a( M3 N
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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