一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
, I4 _& \" D& C) k& ]$ j& o( a1 s公仔箱論壇因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。" _/ ~* M' d1 \# d5 K1 R
( c- Y! r# \$ N+ k" stvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.76 M& W- f7 K& ~% I+ b. p( |
' r" m ]! r: Y# Ntvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好$ T9 \+ q: g+ c
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
" Z& W3 t- [* ^* {9 s( o6 U5.39.217.76即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 x; T D1 v8 j1 z. K
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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