一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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% T x; g6 W& m+ _3 A1 k公仔箱論壇二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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! N4 w2 G" h& y9 q四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇) o$ z3 n! |9 C+ ^( J) ~
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。4 V1 l+ s3 [1 A2 Z3 k/ p% ]
3 y# ?9 R, K' G- h% d六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
2 l! C* A @' `6 A# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
' ]: Q o0 w6 Y' y即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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