一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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" r; L; }0 G9 Y二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |& i6 I# V# H7 n/ Z2 A
e" s, x& U9 V% m三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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/ ]& R6 V. {% c, b1 m/ h! z, @) V四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，& a, S6 D, |) L# D$ R8 n! X' A
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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3 ?+ p% |: c' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb5 F+ t/ B. W" o- A' g! n
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
: |, Q2 Y1 M7 b早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，1 t O- X* p5 J) _3 a5 i7 C7 o
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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/ _ Z( t) F' ?% Ltvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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