[健康資訊] 五种不良习惯在黑夜里悄然抹杀了你的生命

，描述：深夜……

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 U+ \- B, P5 b% h+ [' z5 J* r. v

1 戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命， tvb now,tvbnow,bttvb: E4 B3 b' c5 O' j/ k, @) t
　　更不利于健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m& }; I7 Y, k5 O2 r' t: U! U
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。7 K, X- v* P' \2 D/ C/ _
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2 戴「牙」睡觉。公仔箱論壇  E8 t. W: `" k
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， tvb now,tvbnow,bttvb8 K9 K9 m- S* g! c# q, Y8 N  v
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M* J+ [: g4 N0 l
　　引起大出血甚至危及生命。 % X: m& s7 y3 v+ G7 w
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^' m* B1 ^5 k- R$ c% k+ i
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.

3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 5.39.217.768 D3 z2 a" X5 _5 v5 D
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 5.39.217.767 s3 Y8 k+ p/ z9 R) K7 f( t
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，公仔箱論壇: x" ?) B- l& |
　　而晚上睡觉就没有这个必要了.

4 带「机」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb2 X, d; g4 I, u" ~& g7 S- z$ a
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 + R  @' H8 n) S9 Y
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ t& |+ j( \
　　电磁波释放出来，公仔箱論壇+ M2 e7 T# Y. a" W' P8 ^' ]
　　形成一种电子雾，公仔箱論壇  l* W. k; d/ r
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，公仔箱論壇; v: N0 k  b( ~' c
　　虽然释放量极微，
   但不可不防。5.39.217.762 B! K# N' T7 H& |
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5 带「妆」睡觉。公仔箱論壇7 u( [' U) ~9 r, ]# k2 }
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。公仔箱論壇! R0 E, o' {; H% S* n& U. x
　　须知，带着残妆艳容睡觉， $ _6 H; ^3 W, c# h" p
　　会堵塞你的肌肤毛孔， 5.39.217.76: M  B0 B$ W" o0 h
　　造成汗液分泌障碍，公仔箱論壇+ Z& k* Q" P- Y& [
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。公仔箱論壇4 n  v0 M/ x; t  C4 `) E" S+ ?

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