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1. 在干净的床上裸睡
2 @( a L4 J$ q3 {' y3 b m j: `tvb now,tvbnow,bttvb2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q% Z/ j" l Z% U5 _ A& d
3. 经期只穿无钢圈内衣
4 T2 }8 W$ {# U5.39.217.764. 养成记录生理周期的习惯+ B8 Z+ \7 T; n+ w- O
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
! j8 G7 M$ j4 o0 u/ ^% t公仔箱論壇6. 不翘二郎腿，以免压迫神经公仔箱論壇6 Y0 P) `" L5 A
7. 后去一次洗手间公仔箱論壇+ Y* s: W/ _) c
8. 贴身衣物要干洗 I; r& u: q# n' l
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
) P" r! k( G: c) f8 Y$ ?! N5.39.217.7610. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
/ J/ ?1 k, P2 U! Z7 utvb now,tvbnow,bttvb11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
) I8 e0 j% E8 n# I/ Ktvb now,tvbnow,bttvb12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
1 D4 f9 o" h& W0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 如非必要，不使用卫生护垫
9 Y/ w% |% S/ i5.39.217.7614. 定期检查化妆品的保质期
/ ?' E/ O, G2 r: N: M15. 洗浴后一小时再化妆, u% O/ p3 Z. z: V3 e
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb; K! A# l, f+ O* n: i2 w) x! A
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
- f6 T" L1 R" `1 o# i9 y6 r5 G% n: G18. 染发频率控制在半年一次
! _8 K! r7 A R- y; R: ?tvb now,tvbnow,bttvb19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史tvb now,tvbnow,bttvb! A( R; ]% u# l2 K' G7 ^
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作4 I" U/ y. t7 g2 \% I
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K$ b9 r d$ R2 P# Z( v( T! j
7 U& K/ M( }% F2 }- s' Ztvb now,tvbnow,bttvb21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
" p4 B, W5 C# x8 p- \( i5.39.217.7622. 复印文件时，与复印机保持至少一米tvb now,tvbnow,bttvb! v5 M. ?2 M1 d0 }
23. 只在非常必要时才使用滴眼液5.39.217.76* @* Z$ D# h! k0 I# v
24. 不趴在办公桌上午睡tvb now,tvbnow,bttvb1 x- E" A2 ?1 A$ Q8 r, ?
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
: B# O9 i' a; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
6 U# Q1 F6 q3 r9 ?+ [: @3 i27. 从不戴着眼镜接听手机
& S, U5 {1 j' G% B* N4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
& n! [8 r# Q3 B9 O29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 h& v) `7 K6 _" X5 s4 k5 G
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9 n) _( J' k* l6 s5.39.217.7631. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨5.39.217.760 C0 _: W/ T+ R* Q" |
32. 每 30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇/ S# C l, R v! @1 O
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
2 }3 r, A' x2 F" w% w; etvb now,tvbnow,bttvb34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
. `2 }0 O- m4 y2 j' S35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上tvb now,tvbnow,bttvb7 [* [* f0 ]+ t, ?2 ]; [
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
; @( s! \0 p( ?- R8 K! {tvb now,tvbnow,bttvb37. 公文包时的口红与签字笔分格存放5.39.217.76; `' f8 J7 }. g" B f' r1 w
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来* l. S$ r' M* s- D. z& x7 P
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次5.39.217.76' F2 Y: h9 E+ O2 W* V) M. \( q
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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; G$ p, B2 \* j+ b L41. 沐浴不超过10分钟tvb now,tvbnow,bttvb! J$ B# _6 M4 d) h
42. 不要坐在马桶上看报纸
, M7 Y3 J- n' n! r6 d0 D: @公仔箱論壇43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
3 O w- z. ~; k3 Z44. 用冷热水交替洗脸
. y5 H& B8 d( Z0 @: G8 R$ w# {45. 不用塑料器皿盛装热水
& v/ k( w$ m! O: j5.39.217.7646. 定期清理冰箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ G4 V Q. t9 }2 Z
47. 微波炉在工作时，请离开厨房公仔箱論壇( @! f% l, p, Z- L5 ^/ P
48. 使用抽油烟机
6 m- h% _% [7 Y& k& R2 w! ^公仔箱論壇49. 晚餐时关掉电视机3 ^ @* j2 J3 a H, o# d" c
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
* Z% b) {5 `; w51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `6 J: X3 Q3 G3 m6 ^/ C7 f* O/ H" u
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
# P4 r/ o! \3 [. g; H- F53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
K( R/ ?" R) b$ c* g54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水& h4 _0 m, L7 \
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室5.39.217.76; X/ G3 I3 k1 {' l4 _' y+ x3 C
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟7 d) d& H! k& @7 I s$ y1 `; {5 ~, Q
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
2 ~" |( `( `2 [! P C4 y5.39.217.7658. 头发没干时， 别急着入睡
7 v+ z+ ~# F- @( [, p, K. W4 T# M- t59. 卧室的房间要用柔和色彩tvb now,tvbnow,bttvb& O; }7 n# A) W0 @' t
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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! p2 W3 F: K) l! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
4 h/ z9 u N, p% U x62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
( Y: T, h D' D: V63. 多喝酸奶3 J7 Z4 S) [/ q- F
64. 无论什么原因，都别抽烟
, \* p' d5 N' ~3 v) W1 {2 B- ^65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n! O! ~) v7 ]
66. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇: R" H p- m/ e& M
67. 重视早餐多过晚餐
( k( n7 j B6 e) }( h* u. b: ]公仔箱論壇68. 控制盐的用量
2 { f- [6 t% Q' ~8 S8 g! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。69. 起床后先刷牙，再喝水
( r2 A$ Y0 Z4 O$ M9 u70. 经常嚼口香糖
) x& F& g9 B3 [7 W, L5 h71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘. ]' F6 m, t5 O* Z2 I$ }
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
) D; _; Y( {8 R公仔箱論壇73. 每周至少吃一次鱼
/ J B- o2 @" J: Ftvb now,tvbnow,bttvb74. 远离可乐等碳酸饮料5.39.217.76% v0 F z) U" e
75. 不喝久煮的火锅汤
0 y0 o) r3 L+ d( z& d+ l76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家5.39.217.76) n: ^/ X6 E0 ~4 o" t
77. 饭前吃水果胜过饭后
1 r) q( E8 F( T. t9 V78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
7 k' ~' Y% _. m; v" G79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松公仔箱論壇5 k4 V6 t0 s: x0 p# E4 n
80. 多享受早晨8－9 点的阳光公仔箱論壇% F2 x# L8 u2 V- \
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% D4 A1 E% X& O81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.76) \- d& q( j7 N9 h+ j# _# j
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
9 j; U! P, O2 Ztvb now,tvbnow,bttvb83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l0 d$ t! Y, B4 [
84. 冬季少做户外运动
+ F4 A4 D* W* Y' T& w1 ltvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下，不乘坐电梯
( t' P5 v* a, Z# I& j5 E86.每三个月改变一次你的健身菜单
; o8 k9 r: ]: ~6 i6 [, ]) \公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W( g8 a: V% a/ Y& W
88.运动前先卸妆公仔箱論壇1 `. i( j E7 _; z
89. 边看电视边做柔软体操
8 p' r M+ U# ?1 [& ^公仔箱論壇90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜公仔箱論壇9 r9 s% S. ~0 C: Q; L
91.经常散步
2 U \5 }5 \8 L8 D9 L公仔箱論壇92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上* Q3 R0 e3 Z6 k
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利. ~; H/ F# v* l8 G1 b0 o& P, o
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
5 O! m8 m/ q5 |4 e+ y- D# P# wtvb now,tvbnow,bttvb95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
# t, ~. Z2 s/ F5 Y/ F- h3 g* }公仔箱論壇96. 非运动状态下不喝功能性饮料
, F) R1 l4 W1 L2 h97. 运动后休息半小时再入浴
# k$ h' d) U) `4 V8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 不在过吵的健身房中锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u1 ] Q$ @$ T
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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