臘+優酪乳=致大腸癌危機
# ]1 M0 ]( x3 Z公仔箱論壇
. l( h5 V9 M8 o$ O. ^: r' H燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮,而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍,加強對亞硝酸氨的吸收,增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實,但生命寶貴,別開玩笑。小建議:所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了!
9 }; V' K: H) i( L, i" I* D' M$ @5.39.217.76: f; d; `: l+ c2 m
$ l9 A# \( f. \- I. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B8 z0 Z! L% v4 H& R8 j! M6 jtvb now,tvbnow,bttvb玉米、吐司+大火燒焦=致腸、胃癌危機TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j" R7 S, t5 h3 E/ W+ ~/ a4 g5 ]
5.39.217.76: J6 u2 `/ \1 I7 t+ t; x
碳水化合物(如含澱粉類食物)經煙燻後,焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議:燒烤食物時最好用錫箔包起來,避免食物跟炭火直接接觸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P f/ }4 X3 j7 d/ G& r
; v% L [% x- L ^, w6 @
8 D7 _& c; E" P: A/ l8 M- R+ B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) x( ]4 @. j: D: c, V" r" L
花生+時間空氣=致肝癌危機! [. ?' t' n' E2 P
+ b+ N8 i# d3 W
花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當,很容易長徽菌,且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議:食物要密封存放好,食用時若聞到不新鮮的怪味,就該丟棄,別為了節儉因小失大。: |" B. ?* M0 F7 l: ?
# r2 z# b4 j) b, s2 n: i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |+ O1 q; ^# W4 Y1 X
tvb now,tvbnow,bttvb9 U* O4 T$ B1 @, f* o/ a
牛肉+咖啡、茶=少鐵0 O$ _0 {8 r( L9 N8 K. a
# e+ q- M# a$ F* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命C可以彌補這個遺憾。小建議:吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶,吃點餐後水果來代替!1 ~0 n' v4 l; W2 L k1 A
3 c: M. p; j% ^' P5.39.217.76 公仔箱論壇- ~# |, A( Z; \1 k! c8 T
3 C8 j* U; Y3 \: p! m
高鐵+高鈣=零" _& C$ m5 V6 j! H- U8 Q7 e5 |
# _; ?2 ]/ a: E9 Q) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磷和鐵與鈣同時吃下,會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸(菠菜、甜菜、芹菜等)和植酸(榖類、豆皮、糙米、麥片等)會與鈣(牛奶)結合,排出體外,等於吃下一堆廢物。小建議:糙米、麥片泡牛奶的吃法,多少還是會影響鈣的吸收。
; r; _3 ^2 O: [* w9 E1 X1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U: n9 [* D) l' @" K
- W! t$ o7 c2 ~
; b# z5 k% U% g% u公仔箱論壇水果+動物內臟=貧血危機
; }0 M) f0 K5 [2 G. c! K9 J
% u, F$ z/ S' f8 v水果裡面的維他命C與維他命B12(肉類、內臟)互斥,而缺乏維他命B12
( s* w, A0 C d1 m1 e) ?
6 Y( _7 T% A' u, @8 [' L" \4 atvb now,tvbnow,bttvb可能引起貧血。' f! r" V% {9 M6 \ }# [
% \* { s" Y/ a dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?* @" [: [6 C6 t
5 b- ?# i7 q! P1 a2 H) M# {咖啡牛奶≠補充鈣質tvb now,tvbnow,bttvb% `, k# c( i! T, _- }* a" O
. d; s- s- N( ^2 m( b4 U
許多人以為既然咖啡造成鈣的流失,就多加些牛奶來補救,其實完全沒用。甚至多加奶精(澱粉)和奶油球(脂肪),只會增加發胖速度。小建議:黑咖啡或許有減肥效果,但對胃不健康,還是斟酌飲用。
1 ~( a! w- ~% W( T' }+ C4 N$ jtvb now,tvbnow,bttvb5 h: J; O( V3 [# B
6 ?; x0 p9 l5 @tvb now,tvbnow,bttvb
0 E. U5 T# f8 `2 h- j% X5.39.217.76水果大餐≠瘦身苗條公仔箱論壇- o* N7 i8 V+ c$ J& m1 K- R- W. i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S$ Z- }) R5 [
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果,其實水果中的甜度極高,吃太多只會更肥。小建議:正確計算卡路里才能控制熱量吸收,像榴槤有三千多卡,吃它不如喝油。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e5 Y. F0 q: c% G4 P5 B, Z- M8 P9 ?
& i B5 v; a0 Y' H! e公仔箱論壇
" D: g4 L, k: y公仔箱論壇公仔箱論壇0 h$ ?& E$ C) y$ \6 _& R- ~
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |