臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
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. l( h5 V9 M8 o$ O. ^: r' H燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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' B8 z0 Z! L% v4 H& R8 j! M6 jtvb now,tvbnow,bttvb玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j" R7 S, t5 h3 E/ W+ ~/ a4 g5 ]
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碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P f/ }4 X3 j7 d/ G& r
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8 D7 _& c; E" P: A/ l8 M- R+ B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) x( ]4 @. j: D: c, V" r" L
花生＋時間空氣＝致肝癌危機! [. ?' t' n' E2 P
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。: |" B. ?* M0 F7 l: ?
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牛肉＋咖啡、茶＝少鐵0 O$ _0 {8 r( L9 N8 K. a
# e+ q- M# a$ F* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！1 ~0 n' v4 l; W2 L k1 A
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高鐵＋高鈣＝零" _& C$ m5 V6 j! H- U8 Q7 e5 |
# _; ?2 ]/ a: E9 Q) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
; r; _3 ^2 O: [* w9 E1 X1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U: n9 [* D) l' @" K
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; b# z5 k% U% g% u公仔箱論壇水果＋動物內臟＝貧血危機
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% u, F$ z/ S' f8 v水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
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6 Y( _7 T% A' u, @8 [' L" \4 atvb now,tvbnow,bttvb可能引起貧血。' f! r" V% {9 M6 \ }# [
% \* { s" Y/ a dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 b- ?# i7 q! P1 a2 H) M# {咖啡牛奶≠補充鈣質tvb now,tvbnow,bttvb% `, k# c( i! T, _- }* a" O
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許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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0 E. U5 T# f8 `2 h- j% X5.39.217.76水果大餐≠瘦身苗條公仔箱論壇- o* N7 i8 V+ c$ J& m1 K- R- W. i
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許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e5 Y. F0 q: c% G4 P5 B, Z- M8 P9 ?
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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