臘＋優酪乳＝致大腸癌危機tvb now,tvbnow,bttvb; {1 K, h! A! R$ s) @$ n
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燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！公仔箱論壇8 v; [3 I2 P+ M7 C# G
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E: t$ U9 v" ^9 }& l# O3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
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2 S* v+ E' f5 `2 dtvb now,tvbnow,bttvb碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
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5 b* ?; E6 R6 P5.39.217.76花生＋時間空氣＝致肝癌危機公仔箱論壇2 m+ d. i6 n7 y* h c+ z6 ~
4 I; L! g- X m6 k! b; |+ N0 q5.39.217.76花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。2 `4 h7 R0 A& y
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- ]& Y) y7 |( B+ c- C8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s. {* i0 S, F8 E8 E
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
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5 r/ i6 o8 _$ ?3 X咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W+ K4 `+ [3 V
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4 {& q$ I# e4 d$ S5 R1 R2 Q$ S高鐵＋高鈣＝零
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( F! r0 q" J- [$ o' t P磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
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水果＋動物內臟＝貧血危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 m" K X/ E# u! n" q1 _
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水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12) x j6 e& u* F) i! k. [2 l
+ g5 ]' e1 F1 `, v& K可能引起貧血。公仔箱論壇7 Y; g; c9 p' F9 _
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, Z% n$ p2 g5 u+ o咖啡牛奶≠補充鈣質
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# k) ^, \) `9 ^" x( c5.39.217.76許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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! h& x, Y- e$ N! @$ L5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B9 B6 q# P* t! C
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水果大餐≠瘦身苗條
, H5 h2 o X- V. q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b, V5 M/ f8 R% k2 {& W8 E, Q+ g! o( ]許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 \. b6 `* N# W9 K( \/ F1 g7 [$ a
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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