24:00 ~ 1:00
1 C4 H Z3 b3 T2 W$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
- p K5 Y% y& ^# u$ ntvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
) |) `2 A) b; F6 g5.39.217.76 公仔箱論壇' W' z+ l( i1 p$ c6 E
1:00 ~ 2:00
8 d" K8 v9 F8 c* ]" }& {- X公仔箱論壇 排毒期
* _5 K9 T% I7 u ?( _ 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
; ^! g& i3 U- B0 c) C tvb now,tvbnow,bttvb6 ?% d: d4 P6 x, f* G
3:00 ~ 4:00
( ~5 D" f* V" x( U% m& @5.39.217.76 休眠期
" ]& Q* R4 D+ h- | R. ~" r5.39.217.76 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 : H' S0 ~3 z ~) h. ~* M3 L" a
5.39.217.76. v: e' G/ t5 B) y+ V) {% O
9:00 ~ 11:00
- p3 Z# Z3 W# {6 n% _1 M5.39.217.76 精華期 5.39.217.768 f9 B1 U1 `; V0 l [- M
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
" \5 O9 F% F1 _* O9 F% q5 `4 J+ Q$ d 公仔箱論壇7 a% C5 W: T" G4 H1 u1 N
12:00 ~ 13:00
+ H; ?6 i+ F* X \5 I* Ztvb now,tvbnow,bttvb 午休期 + E) `% b" H' K2 T( s1 d
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
" q. l5 G0 M* L, O. d公仔箱論壇
+ H; j1 A+ ~4 g1 q5.39.217.7614:00 ~ 15:00
+ X4 T& D4 J* s' N* j8 h( l' q 高峰期
2 a4 c. c. q. \3 V( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
# }" o5 a! \( i4 o: f8 k公仔箱論壇
0 ]# L7 Z4 ]8 h0 J5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00
# {- z9 F9 _+ M 低潮期
7 T( i/ {# S8 q+ J) u公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 5.39.217.76 U* L& n4 J5 C+ u0 b9 j$ c
- `; l) s. s/ t* _0 S" @' B/ {# {17:00 ~ 18:00
* N( S# X. i9 ?- D* t 鬆散期
# _. B" ~6 ~3 ^" { 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇3 A! j/ Z. E3 j% P8 n' t/ @. `
5.39.217.760 U9 @* Y# H6 w- m3 ^9 X. A
19:00 ~ 20:00
% k0 W& m0 F) `* h* X3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
4 ~/ E8 h: l: c% T5 h& gtvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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% g7 e( L+ x8 w" h5 m7 a# z7 f5.39.217.7620:00 ~ 22:00
) o M Z5 ]" F% m9 ]9 p- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
- f" v" ?& F1 p; G% |$ G3 F公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
6 N3 v8 s1 M" H0 l8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E$ _( {7 |; O3 [- i+ X公仔箱論壇23:00 ~ 24:00
7 l2 S7 |+ I1 y% q9 C% u/ \7 A 夜眠期
9 H5 B& Q r. `% C- ~8 l( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 5.39.217.76/ C4 w5 j; \: @; Y
/ ]. e5 G0 e1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" J3 P; j9 p' N8 `7 W9 H6 `tvb now,tvbnow,bttvb
2 U; P4 r9 C7 U6 m0 D& m7 a公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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