24:00 ~ 1:00 : m' N) Z8 c1 i: q H1 E0 q
淺眠期 5.39.217.76$ O# F; U" n7 T) G2 b
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?3 Y" l2 r: Q' h
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1:00 ~ 2:00
/ Y( R( x( E, j! m+ K 排毒期 公仔箱論壇' B6 L: N/ E) c: }4 I6 j% c
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 5 A& N$ ]/ s2 a8 A o
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3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m7 y" E& K: c2 t' L9 p
休眠期
- a8 M' U t, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
4 i& F* ?5 v7 O: v* x2 atvb now,tvbnow,bttvb 精華期
& a6 R1 @4 r* n+ s' S! S( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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( f, t# z, H6 k8 c( B& C& g12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 U. W9 Y R: m2 f( T' \8 _
午休期
) U. n9 s# ]4 g% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 公仔箱論壇+ N# U" H5 H0 i
5.39.217.76, a6 y* ?/ n* ^5 _1 u$ i, Z5 v: @
14:00 ~ 15:00
/ [& J& S% }- l% z 高峰期
2 }$ V/ [/ f0 H公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
) n6 p0 d5 b0 m0 ?! Q% j) v 6 R1 d1 z& R4 J
16:00 ~ 17:00
6 z; L* k* W5 r, m. f3 I X0 L5.39.217.76 低潮期
) ]! }* R8 i0 ~* d9 p5.39.217.76 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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* C9 \9 |7 W) I' V公仔箱論壇17:00 ~ 18:00
, c% M2 Z% m; ?+ Stvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期
7 V* o# y( I) M: T# P3 @- W公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇& A l& G2 M; q/ F$ T( A) a
4 y" [ Q2 m, }4 K2 Y5.39.217.7619:00 ~ 20:00
5 O9 }$ r7 s& |5 H ?' L" X! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb* J3 d8 `4 b. i! l4 g1 `
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
: Z0 W4 j F, U0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76! Y! |) s9 G" E+ b0 F" K' t0 M- d
20:00 ~ 22:00
" H& }& Y3 `3 q# }tvb now,tvbnow,bttvb 夜修期 tvb now,tvbnow,bttvb) T5 J" y6 [% u9 E3 n
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v: M u7 ?* g4 I- o, ~
' }# \& B; I j5 F. c5 ~2 L5.39.217.7623:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b# N! \- w8 D3 c" F
夜眠期
3 A! o9 ]- A3 i7 y8 T$ E3 Q+ G& _公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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" a q' G# U( I8 W' l! ]4 W9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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