在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
2 w0 o/ G; Q W; }' L( T- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.76! r9 K( ]& K* }- l8 [! U
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。- w0 b1 z8 w5 b1 H t& V) _
$ s1 e5 N* Q3 A ~" l& \tvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.762 N: l0 d5 N M7 C6 u
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
2 O# l0 _: m* C6 F* T1 X9 i5.39.217.76使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb K1 L7 `8 N' T+ s# `
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
4 R! [5 O# C; ^) B6 vtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb6 n0 W- E0 W9 V7 R
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb V; k% w1 f; _6 A
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.76! e9 e& T3 Z8 ?, s
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
- K$ Q- g4 t% ?) D* B6 h# T& Ztvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
, s8 i/ z, v$ i( ?$ j復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
