在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
9 y, r* W, j3 t$ x# k( q上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb# ?& u% ]1 t; E8 [- A4 S* K
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.76! d5 g& C! E* y! C3 a* b2 U+ ~4 d
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
, h! h4 u8 {3 a0 c A. B/ @tvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可& j% z5 C, ]/ r+ i/ |: U
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
( \: t" C0 G7 j5 N. ^# c( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇6 Q; p* t4 N2 \
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
3 g0 t3 h( i9 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! w" u( f( H: L* R1 k2 ^* w
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
) j5 v. J8 a+ I# k3 C7 X, e5.39.217.76而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體) R0 `* Q9 R- f: I
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
* k5 x0 y0 } u$ n8 S2 r! `" {; D" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r( T# S" u r* D6 p久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
' e- e! C2 ]; S腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
6 Y! r4 }; ]% V$ g, E4 c5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
