人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 T* e' j( ?3 R
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; X& K# u% n/ O2 Z! r. {
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。9 m8 H5 u1 K; X: B. N% t& z
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb$ i1 t6 _" X4 G1 t! q4 c8 f

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5.39.217.768 J% [- h- P$ Z( f% \  @
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5.39.217.76; x  C4 t9 A- T% J  R6 Y+ b% ~0 ^
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」* G* ^7 ?' M  `1 C+ A4 `1 M
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.76  Q4 E4 j8 @4 R" j
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，5.39.217.76! u( A* T, |$ \: d, P9 V& u5 {$ q
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。% R5 B9 b$ u* b" h2 t- f& U; e$ ^
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇- Q+ r) `; B- T$ H2 ~4 k

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？; O7 G# o. P/ D( y
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇4 J5 d6 _  A; p& p6 R" }
「你管別人什麼想。」) P' f' }5 N- p$ ~0 R3 T

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。1 H, H8 [" y1 Y5 P
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。* y4 b8 Z( k. f1 m$ b
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：& `7 c/ G5 n! ~3 J0 S3 K, _8 n
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。- M2 {6 e9 e/ ^1 Y+ j3 }
尤其在日常言行上，稍不恰當，3 b. R) ?1 I1 _# R( I
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P' v- h( z( c* t7 s
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇4 i4 K- J' Y8 F2 w$ _) M
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j' h* U# `7 \/ Y2 S# N
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.76$ h# M+ R2 t/ h/ A2 q' b2 s$ y
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. Q! O1 w1 o
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。公仔箱論壇9 [& x2 R1 ~+ G+ m# I0 E$ Q
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。tvb now,tvbnow,bttvb& o/ |0 [6 |' Q9 ?

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇7 ~% }: f$ f  _7 x: [* C- Z$ U

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，) s6 ]) G, O& a
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. [9 z. z! ^
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb8 {1 F/ U3 D: R2 G
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化缺點為助力。」公仔箱論壇" B; {9 z& u+ i6 l
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：6 d- g( _, R5 b; v, g3 F+ S' F: q) h
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb6 I, I! ^+ `" j8 E/ v: f

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。2 x, G; G. k/ c4 K3 y" R. @% ~  R+ ]2 B
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。  `0 x8 S7 z6 j  K. i6 q
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。# C. t5 C/ D4 m0 s5 v9 I
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。9 l! m% n) V1 G  ?# m' }7 \9 u2 ~
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c+ R. L  H; v8 A6 q
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，4 i2 [+ \5 U: P' T$ Q
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c# j% x/ E8 N" I

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，% J% q4 [7 C3 z5 ~

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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