怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 公仔箱論壇$ |- d2 c; }4 D: \ ~8 U. b7 Y
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 9 f6 m/ w+ ~3 z+ j& x2 e) H/ @% F
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 ; m9 `# l5 z+ y6 \' Y! F4 h
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 9 D o; q- D" y! B& P) {* D6 V
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 公仔箱論壇 }8 Z* H; S" w* W! w$ ?& q
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F* @2 M" v# }
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
7 V4 u& J+ _1 O/ otvb now,tvbnow,bttvb天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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