怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
" K( l$ u) s- x/ H冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
% J( N5 j+ C. I; D% b" o- _香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
# M' I1 }! p- m! d4 Y, z5 A冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
4 u! a+ `! K: X6 C公仔箱論壇近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 5.39.217.768 n/ W: H, W1 \8 o" r9 p7 h' g
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 公仔箱論壇+ h6 ]& I8 t0 W! N& g, W' e( V7 d7 J
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 5 n, d- p5 L9 w7 m* M
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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