返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;+ Z' e# j- N) Q+ V! q2 z) _! H
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;8 M' Z7 y8 K; S& u. S; t
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;tvb now,tvbnow,bttvb' o1 \" G4 O/ V$ }; `) [( W
④剧烈运动;5.39.217.769 m: S; X$ d, K; U
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;公仔箱論壇! W  i( w" I4 u# t  }
⑥枕手-影响血液循环;
  V, @, r# N/ x* V3 T% |⑦被子蒙面-缺氧;3 }4 s3 o7 |1 Q( [; g( _6 t- V
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
- T! b" B. k! F4 d, A- d! Z5.39.217.76⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎公仔箱論壇) x' K3 z" p% g/ ]9 X, I- L+ D# @
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
: V: G% @% j% v; ]5.39.217.76兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表