返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
0 r8 O3 ?) O( d4 B②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
4 W1 O1 v! j4 }! m3 r2 u( p& {; ]公仔箱論壇③饮茶-刺激中枢神经兴奋;: m: h" S) P0 Y7 [' h7 ~
④剧烈运动;
' X6 ~* a5 m' Z9 `5 u⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
$ L2 D2 \& d- }$ n5.39.217.76⑥枕手-影响血液循环;
+ _1 v  ]4 j/ J! K# u) b* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦被子蒙面-缺氧;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]) i& p5 @( O1 e9 I, R
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
9 q, J6 d9 Z+ X: a⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎1 G+ h  E' e- X% w
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
4 U- v8 q7 \' _. {1 u# V# [tvb now,tvbnow,bttvb兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表