[健康資訊] 10项抗霾大计

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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S& ^7 F  ?* h1 F
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：公仔箱論壇2 Z$ l- b3 w! U: }/ X

  b8 E# E% `7 ?. h1 k公仔箱論壇1. 戴口罩，且尽量避免户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {' A' V0 D" I" u
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D; c) ?5 w/ X; }( f
3. 少暴晒，出门须撑伞公仔箱論壇  O2 G/ n6 k; o3 F" p
4. 吃大量蔬果，补充能量tvb now,tvbnow,bttvb' U9 @! Q. N% x# ^

+ m2 F5 L7 M9 [! H2 T3 }tvb now,tvbnow,bttvb5. 增加漱口次数，确保口腔干净
( h5 i3 [$ \1 y0 q6 W, w5.39.217.766. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
* f7 c- X+ k2 |0 T4 j. G6 G公仔箱論壇7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
7 O5 l  p$ `% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 补充维生素C，提升免疫力
7 g! \+ n3 X6 ~公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物tvb now,tvbnow,bttvb0 s3 ~# U; M" i7 i
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤