$ [, ^4 s' b( J( E4 R) m2 g消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。6 B# e3 H8 [5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U* Z* [2 O E/ J% P1 A! ?
?3 c) p2 Z, |: Y( Q9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D$ Z# M: a# u2 T' N& x* ~
$ F0 o& n/ a! q3 [5 e9 Y3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb+ K# d3 `0 E$ B0 X; A4 c
薏仁荞麦红枣羹做法：5.39.217.76) @ }7 u6 l% M; h* B* ~) [! ^
1、食材分别洗净，放入料理桶里；7 y6 g/ E" p- ?1 i
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；5.39.217.76; [) V+ y9 c8 _
3、加入适量的水。
$ A1 A( k0 p: K. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T# j, r' W1 A: ~# n* y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q# ?1 ^8 n' {) f. |' G4 k
* K# [! R" k8 Y1 M% @: X" D# \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) w9 O1 v2 y0 Q8 S
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；5.39.217.76* U- P' G1 e+ P! C ]' C7 D
5、听到蜂鸣声后，可排浆。 \6 ~! r. L4 |5 n
提示
- f" o4 \, K. Atvb now,tvbnow,bttvb这大红枣很甜可替代糖，
4 E9 p6 n+ W+ Q- |3 H) Q& s9 n0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ @: \( m6 Z& K9 J. xtvb now,tvbnow,bttvb使用心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# M, K9 S3 a. ?6 B$ T
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
2 Y( M" d v u( J1 a% N& H9 j4 e |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 