, a% A! V' Z+ L+ R2 K0 g$ M公仔箱論壇消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。公仔箱論壇) _0 F% }9 E4 Z
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb/ g' r" M' X" V9 Z% o' B! ?* U
薏仁荞麦红枣羹做法：
8 Z4 c0 \7 ~' j, S* ? 1、食材分别洗净，放入料理桶里；5.39.217.764 F2 P8 D+ Q# _7 ]# P/ k' M
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
0 {( B/ l4 S0 G# e3 V6 V aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入适量的水。
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
0 j$ r r" f+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、听到蜂鸣声后，可排浆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \4 g F5 J g# Z% e- @1 B3 j$ }
提示
( v$ h! i2 x/ `1 S& ?1 l4 W4 qtvb now,tvbnow,bttvb这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：公仔箱論壇2 }9 Y/ m8 ?" i5 C% ]6 v
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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