# z* `5 T ^4 w5.39.217.76消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。5.39.217.765 N' n3 K& y$ {/ g( S
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇: ]" I8 m4 ^' [$ }7 `& \
薏仁荞麦红枣羹做法：5.39.217.764 I5 x/ }5 Z/ R& f* }4 g& {
1、食材分别洗净，放入料理桶里；( L7 o7 `+ F6 M6 Y( S
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
6 V3 x) w; c$ |% @3 l' h5.39.217.763、加入适量的水。
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; q7 V3 e* D i2 k& P1 n$ Z VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* E# g1 F- a1 j
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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! n- C, R( c, P3 ~) |& W8 k( a5 `0 a公仔箱論壇这大红枣很甜可替代糖，
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薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X# e/ o+ U! l% p
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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