最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
9 v/ |8 h2 w/ D- j3 r) i LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。公仔箱論壇" E: `0 Z: m2 k- _9 Z+ L* D k
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陳皮瘦肉粥
" I% _: z+ n2 i+ Z2 n8 q2 h K/ s" ~5.39.217.76材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
# D( \, j g6 ~6 }公仔箱論壇作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
9 C5 B- G5 z% M公仔箱論壇功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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S3 g( x: ]9 v& K" Vtvb now,tvbnow,bttvb山藥粥
7 x3 [* U1 p& y. F: j" w5.39.217.76材料：乾山藥50克、白米100克。
' O: t& k/ ^' l( X0 l N公仔箱論壇作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
$ x" h1 b, h# G) O8 L7 ^功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb2 U! i; z2 ]7 h. P5 _
M! w7 v3 C8 \1 q2 i5.39.217.76薄荷甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c1 z. d. Q: E* k% u
材料：薄荷8克、甘草4克
2 O0 P1 d" v3 D8 ^6 d# e8 Htvb now,tvbnow,bttvb作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
5 {+ Q& _0 b! F9 C7 j5.39.217.76功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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