女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。, Z- {; X' ~& y) [) s$ Z
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
/ H4 |5 A0 X, L/ e7 q6 u& p. ~1 U6 O' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.76, ^: W. D5 @: x6 ~2 N
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvb now,tvbnow,bttvb( C) g7 ^; i* N5 o c; }; @$ c5 i
危險群1／生理期：
4 ~0 F9 V. ^- r' N5.39.217.76由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q6 h; g# r1 r9 G3 z6 @0 d
危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^- F- h( P' p/ Q- g
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb0 G1 _. a1 }& g1 t
危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇0 n& K4 R$ f' U1 V. O) B; @5 P
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。tvb now,tvbnow,bttvb5 @, O: k) K! { g
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
8 ^# b* F) f: p7 P7 y- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女： V- H& Y, l* b! t
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 @6 \0 Y5 S2 ~+ n
危險群5／其他：" n: l" Q H/ }, }! ?' B1 w, h* l
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
: Z# N: V4 Q- |" d3 I, c4 q私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發$ r3 ]' p! P: o
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
# p5 m, o5 w- P7 o0 V習慣1／經常穿牛仔褲。
6 E/ \0 ^1 W3 D0 jtvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
( c" @) F2 x' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。
9 K$ i/ Z2 R4 @0 S5 d" R% }5.39.217.76習慣4／作息不正常並時常熬夜。
" A! L: j1 x' ]1 x! E習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i/ @- a1 A% u* E
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
. S, g( P% `- |- q5.39.217.76習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
/ k. h" A+ _+ b8 j/ K3 \( R: a) j5.39.217.76習慣8／不安全的性行為。
' F+ v0 G5 `4 D習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
5 ^2 ]( H" W: b; }# `習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
; O; z* e1 `2 P1 U* ]公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適
9 P8 x s3 [2 z, \趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
3 g/ T2 `' v( _" @3 y& qtvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
2 I$ I9 T9 z7 H+ ]7 h2 t9 _$ m5.39.217.76使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。: V' F) k1 z% _* i S1 d
妙招2／適量飲水：; Z, A1 ~0 e8 T" J: M
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
. p' p/ K7 o2 x& A公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇* F1 b6 h. R* Z
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
/ q0 k [+ q# k0 ^% q. r' m6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
0 D# S9 d" D7 M, Z1 Q2 ztvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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