【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb v7 a' T5 ^ D* i' ?# x7 {
1.腹部穴位按摩8 ~% }4 S7 ?) {% T
用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。公仔箱論壇9 b# K# m; Y* x& C: [8 k; m' A5 k
2.掌摩腹部
3 r6 c1 p4 D# S7 O以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
; q) T5 x9 [3 w0 x3.點穴公仔箱論壇; ~ Q+ Y- \/ V: M r0 R% d1 V
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。公仔箱論壇$ J t9 f% i h( ^6 G c" \3 t
4.熱敷tvb now,tvbnow,bttvb% D/ H6 w$ U" P" |3 |+ ^
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。6 E8 w4 S! a6 {/ U+ o
5.灸法$ D5 \- k8 d7 {
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
P8 N$ H, O; M3 u6 I# S消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：tvb now,tvbnow,bttvb; T3 g$ x/ E/ \, y& ~
雞肫皮煎酒麴：! o; J+ J4 d I$ f
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
: }6 G. p( a& t* M2 F6 |公仔箱論壇橘皮茶：公仔箱論壇6 s- P% I: q/ G8 X) @! Q
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。5.39.217.760 t# j1 i4 U0 ^: [# `( w
山楂麥芽湯：公仔箱論壇* g3 t* S- P' V" L4 {9 H8 i2 l
生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。+ R/ \3 \/ `0 [% b# T
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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