女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
2 r% g' \9 t: l. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。2 L5 \1 N. l5 N" [: b
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心tvb now,tvbnow,bttvb9 J& r- H6 e4 i* H) I9 k; \+ c
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
7 `) `6 W- A7 t" }5.39.217.76危險群1／生理期：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s1 e/ `3 y( D6 ?( q' J
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。& D' A" h9 t* t, ^& J# g
危險群2／有性生活之女性：公仔箱論壇; G2 d B8 N' ?! r
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。( [4 A8 \" a( R }/ r" n2 W
危險群3／懷孕婦女：9 z; p, Q, P! x; s% h4 z. \
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U3 S' T) e5 l1 y# ^! \4 O
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
) c. Z; h t4 s$ |危險群4／更年期婦女：
; ?& b. I& S7 {. Q" \1 D- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K& R# L! p6 T. G& C
危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O. {8 _) L0 J: M" @6 g
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。7 q+ a5 \0 {0 l( ]8 S! Q1 U
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發5.39.217.76/ H5 M: b* H# w5 o( k
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
5 w9 T/ y O; R2 j/ J3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。公仔箱論壇, e5 J/ U! X, [* |+ p
習慣2／常穿丁字褲。8 ]6 r! y: N8 R# U0 E
習慣3／經期不常更換衛生護墊。5.39.217.76% f _$ E: y5 f- L6 W7 T" w
習慣4／作息不正常並時常熬夜。' k: v: `/ W/ G3 h d( {
習慣5／壓力過大。& u* u3 f) N- k8 g
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
8 T* `4 b' T' f9 G習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.76, j0 R$ g. _, y) [+ }1 y
習慣8／不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb0 J; o6 A6 v0 f
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
5 v: ?3 c4 G' ~/ \公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。5.39.217.764 ^' @0 ]* f8 ^ R
預防感染有對策！3妙招遠離不適
4 d' m' c" H- z& W) q; `公仔箱論壇趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
; P1 H7 p# G8 z, t wtvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
( h f2 P `: k! s$ B" o5.39.217.76使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。5.39.217.76/ E! r, ^0 E2 H' Y+ W( p
妙招2／適量飲水：
3 L" m; Y6 Z* J: r7 l/ l9 D5.39.217.76適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
. h5 Y9 t; E5 d0 I2 E% }, ~5.39.217.76妙招3／泌尿道感染的保健食品：
5 t7 T9 P. V) c1 C2 R/ o綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
, L8 p, t5 [ k# a1 g: w【專家小叮嚀】：
6 u- c+ \9 g3 o9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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