女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z' ^5 g$ t5 U/ f
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
I1 ?/ I6 B3 L防陰道炎上身！5高危險族群宜當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k; e# M1 \* Z* e1 Q; O5 S
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; M- B- v( @( N7 q! N4 K
危險群1／生理期：, F$ L! w# R- }$ W/ N
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
# h5 ^/ d& H2 @! qtvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：
7 A; B/ C3 k9 A. }( D4 R2 y Y4 b精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。3 p, {1 S1 s0 u) v8 k; v
危險群3／懷孕婦女：tvb now,tvbnow,bttvb) \6 N/ ?8 s' Q8 O+ Z- ]5 D% _0 ^, t, p
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z1 P* B" z; N5 x( }% i3 q
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇 l" m4 a' l3 N5 i, ]( u" A
危險群4／更年期婦女：公仔箱論壇5 q3 X; E6 U) ^/ T
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
$ H4 f5 W/ i- L1 {. p9 Dtvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：5.39.217.76, \6 u3 y% ~9 E3 n
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。- E9 X- ]1 @- E2 P& D7 C& u, Z
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
$ Q# N' H: A0 ]! j- t$ [+ Ptvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
5 _" x4 Q& T$ [; A8 J0 n. a/ p6 rtvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。
5 T/ L q7 h3 q/ S. y3 n" R0 ~公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
& C# U' H/ K6 ^5 U2 V" f7 ]習慣3／經期不常更換衛生護墊。
7 K( D" A# Z% ]1 r6 G" T公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 @2 U- b; P% v
習慣5／壓力過大。
7 p; n; v" [0 s/ t3 V! R( u5 X習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
m; a! k0 R/ u- S" Z3 Q; O" J2 A習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb/ l- N7 [3 t! Q" F
習慣8／不安全的性行為。
" t9 I8 S$ I B2 Q習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。- e! l2 p# [6 q. e2 `$ R0 [
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。tvb now,tvbnow,bttvb% g4 p; o; S* |0 \( T5 b
預防感染有對策！3妙招遠離不適
! w$ _8 l' P9 W7 _" Ntvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇# T7 T. @" G8 G/ ]# m1 g. j; v/ W0 Q
妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K6 G$ b( Z3 z2 a$ Q9 w5 e R
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。5.39.217.76- r& z$ E3 g5 N L: P$ [
妙招2／適量飲水：
& q! W; `# y. N, @- g5.39.217.76適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& T# W$ l/ s% v4 w: [% ^
妙招3／泌尿道感染的保健食品：6 e p0 t3 @9 w' h" f# I
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇8 k1 H& M+ x/ G" L. \5 j, u/ u8 Q
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb" K5 e$ N& T& y2 w) ^
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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