选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
, D' z, ], [1 S" u' B% a" p1.起床先叠被。1 t! R/ F" ^. |, \
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
' E& I- i4 h d0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% V& o! q L7 j+ P
2.饭后松裤带。公仔箱論壇, l$ b! n$ E3 ~2 r1 I4 J
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。5.39.217.762 C+ |& o2 i2 _" Z; O# u- p8 z/ ^
8 E( k; t2 L: r' I% [; ], R* htvb now,tvbnow,bttvb3.饭后即睡。
" ~/ H) y/ B7 g. k% x会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。5.39.217.763 z5 r7 H x( d* w$ D. j
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4.空腹吃糖。5.39.217.765 h1 B2 K* q5 I/ K
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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! G* D- {( o) v5.留胡子。
6 ?/ O \. x$ p* O, R1 z胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
' H: G2 ~4 W) A5 L- E7 d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i9 X% f* F0 J' z
6.跷二郎腿。
9 [3 y s6 t* M' o0 v u( c' D6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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0 n" e+ W Y" ]6 H% Q# ]7 G+ Q7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
0 G0 b( S& h( L' ^眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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8.强忍小便。
* @& }# j Z* f1 E2 r2 \tvb now,tvbnow,bttvb有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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q7 R: }- O$ f. ]0 J) g公仔箱論壇9.睡前不洗脸。
: E" C' \& B! U3 d留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
: G' ~0 w7 E' a! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _9 z& {+ T' H* C$ O) rtvb now,tvbnow,bttvb10.热水沐浴时间过长。
$ ^7 L# d2 k* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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