选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 公仔箱論壇 G {* ]7 \1 i1 M
1.起床先叠被。
9 t% j; _ z0 o& X; O公仔箱論壇人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。, |6 z, e7 |+ }2 ~, m' |
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2.饭后松裤带。
2 m& h) {6 n/ P% b公仔箱論壇可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。5.39.217.760 E, C" A! K$ N2 k5 o" {: P
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3.饭后即睡。
4 D3 i* @5 b/ Q/ L* \tvb now,tvbnow,bttvb会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。公仔箱論壇& d# g1 U+ A" X7 Y
0 F0 p2 X: R, `$ T4 \0 }7 I4.空腹吃糖。公仔箱論壇 O) Y# B) G! j, X
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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5.留胡子。tvb now,tvbnow,bttvb N, h- X- `3 J) V/ S8 g( H6 r
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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3 b2 {" k, _! R公仔箱論壇6.跷二郎腿。tvb now,tvbnow,bttvb4 d8 |. V& }, v8 ^' E% M; Z8 p
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。公仔箱論壇- @% Z) j( t1 R% L4 w, E, Q% y. Y
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
% h+ ^: Y @( h ?眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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( I" _; n9 u0 }: E2 S9 B) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.强忍小便。1 R$ ~9 `' ^" w1 @0 `6 B6 x0 a; Y: E
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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9.睡前不洗脸。( ^9 r1 S) o$ B/ C2 i" ^
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇$ x1 W% I! ~- a1 x
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10.热水沐浴时间过长。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h3 N' w, _3 d4 w2 g# y
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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