最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。5.39.217.76% J; x! k" A2 C7 R, r4 u- t
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。5.39.217.764 a$ t) _; r; L+ t. W% |
9 M* e7 L( u$ p( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥
' R" n1 P6 P, a; @6 s) O公仔箱論壇材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
5 T* d A8 i- v9 [% z T9 ^) b d" W作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。公仔箱論壇8 i) l9 V$ L/ A, {% \% A3 K# y* U
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。5.39.217.76. |2 K9 j6 s+ i( ]5 w; Q% P7 v2 w
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山藥粥2 i' u# Q) G) T* q: i* ~
材料：乾山藥50克、白米100克。
1 i$ U" U9 N8 d) z; w& T2 }) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
# k( K! P Y& _ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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薄荷甘草茶5.39.217.76 R# ]5 | F4 r- {* G
材料：薄荷8克、甘草4克
m1 Y2 N; T, Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
* a6 X+ ?% V1 }) r( {+ m& a功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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