最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
$ K! a: l0 m; b, [$ P7 \ 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
+ K/ _9 p! q# F: e% I F4 l9 s+ I9 |tvb now,tvbnow,bttvb
% I4 R! h4 Y) o5 ]( |4 F6 v$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥
1 E& t. Z! @; z) ?5 n5 W公仔箱論壇材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
5 v4 |5 V8 `! b0 i8 S公仔箱論壇作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
) O, a6 S9 ~5 g N' t3 Y功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
8 D9 {8 [+ H/ X" x- f2 B5 Y5 x公仔箱論壇
; f3 h" T2 S8 T- K$ j* I& u4 |2 l0 Y, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥
; W$ n$ N/ p# F& Z% I9 L' j材料：乾山藥50克、白米100克。8 _- _1 S4 V; Q+ p: I3 ^
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
* M0 N) J ~) B& r功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X2 M( Z6 |; H& R' D# ]
5.39.217.76. r; i. N6 Z& |$ p/ f7 B% x, s
薄荷甘草茶
' ~6 j/ J g6 {* G( p公仔箱論壇材料：薄荷8克、甘草4克tvb now,tvbnow,bttvb$ T# o) R3 f* E& a: q4 E
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
6 j5 ]1 ?. V: htvb now,tvbnow,bttvb功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
