最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
. t: p1 t: K& W( E- @& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。tvb now,tvbnow,bttvb1 G! B. G6 o: k" G" H- S* P
* n R+ ~- B4 j. c$ Ftvb now,tvbnow,bttvb陳皮瘦肉粥tvb now,tvbnow,bttvb" P- x: E# A1 z3 _) R
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
# j/ v: G7 q% @% r9 |作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
$ G6 A6 D6 k! _* X& i/ v6 A5.39.217.76功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥
) M5 p5 A" Z/ dtvb now,tvbnow,bttvb材料：乾山藥50克、白米100克。
" h$ ^; ~2 U A9 B作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~# c! C; M* \/ L7 k1 O
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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! d9 h! h$ r- U* b) u薄荷甘草茶9 K+ [6 E0 N, {% x4 Y3 B
材料：薄荷8克、甘草4克
& |0 h1 O) R6 I( [公仔箱論壇作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
3 z& Z* t! J0 p: j. f2 _功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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