最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
% j1 c% e9 }! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。公仔箱論壇( H" q, X7 |% J$ J7 B2 v
+ s5 b& G) V5 C, i% S0 ]; Z) f8 V陳皮瘦肉粥
( y5 g, L; ?# w" D5 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。- M5 f$ o0 Y) O0 f z4 B9 c# J
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。0 u0 }4 e8 M% {1 o7 F
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。, n- Y9 Q4 @ J1 r3 h. r
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山藥粥
& o6 t4 A- C7 \& Q+ ?( [4 A2 T公仔箱論壇材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb( H" V0 T3 a2 e- @5 U) f9 K
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h0 `1 ^ R8 o0 w
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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薄荷甘草茶0 A" {( d3 {6 ?/ J4 Z2 B
材料：薄荷8克、甘草4克$ M/ w6 h; p: k/ t7 t
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。公仔箱論壇. F' r6 J* H. T4 P7 o2 o. B7 D
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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