女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
( O) q) p" z) W; ]: p9 V. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。5.39.217.76) l6 C$ h, U" {% M- X$ _
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
+ g8 P. N! M" p2 F# F4 S) @5.39.217.76趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
4 O. ]' |& x5 `/ C0 Z" q( q5.39.217.76危險群1／生理期：5.39.217.76# q. U+ {# Z: ~3 O: y
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
, d7 q* q8 L8 c2 _- a$ [6 P公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }5 h- H) _! ?! N
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
, a& a B, |+ _* I危險群3／懷孕婦女：
6 P0 g/ @7 ^, Z* }9 x" a9 o$ T公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
7 E! Z; a5 n& g' k公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 Q; }" M0 t% Y
危險群4／更年期婦女：
4 u; }6 x! A# V5 g G" w: `3 m更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb$ O% T) s A9 `! R* S2 _! W& ]
危險群5／其他：
: Q+ Y. X' {# F! G2 O2 `" \伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
5 L8 p6 f& G0 n5 ?- g1 j私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發: `& s k) P* e- H5 m* n% w
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c8 S* W9 x+ c1 [; {9 t
習慣1／經常穿牛仔褲。
( e' Y5 H! Y/ `( dtvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
" G0 l \& g- A% b習慣3／經期不常更換衛生護墊。
/ S/ \+ e% E5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。
" M& O' R O5 e @tvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C) M' W4 S9 W5 j0 t2 g, f9 w
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
N0 |4 N- |9 r+ j習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
3 _7 B* h2 g; @1 }7 ktvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。
h7 C$ \$ g! J: g6 \tvb now,tvbnow,bttvb習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
( g' R+ T0 O/ h0 U; k習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
) I& q, Y" ~8 |, U6 Y5.39.217.76預防感染有對策！3妙招遠離不適
1 f9 n) A3 V+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。# M- C2 w$ U; F* f) ?
妙招1／溫水坐浴：
. T% w( M, A5 a& c8 H' W使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r# _+ _6 k+ d8 b- A
妙招2／適量飲水：公仔箱論壇% C3 q% M+ O# B6 p7 z u5 {
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。5.39.217.76: c2 Q3 \& n2 p; N
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
* H9 ?' Q! O6 D! ]: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb; X8 m! l- U; h3 b' d5 K* f( v( L+ R3 u
【專家小叮嚀】：
7 _6 e' R3 U# `tvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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