霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
) H1 y0 r1 M# H3 m1 z' g7 \5.39.217.76
: g3 e, z1 d; ?' J5.39.217.76沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~' K7 _" ?) M' b5 M% P
公仔箱論壇* q6 k- Z! J7 u' \9 |3 p, w) r/ V
這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k U( i- a/ [& B. x
' z% P) ~2 T9 k公仔箱論壇感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。公仔箱論壇 p, [1 r/ M- I+ C4 o t1 B
0 I5 ^, O- R- L7 ~" [9 K0 o佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線5.39.217.765 q: C5 I: A& `/ ?
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。2 Y' E# _% g) M& s' e) E1 `% ~
$ p, b) L1 r2 ~8 Q/ e+ Y公仔箱論壇中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
3 @: A/ v! |& Y& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W+ L; s7 t) N! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌tvb now,tvbnow,bttvb+ w; T- K: q+ C" e3 G
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。& M0 m# B/ x1 P6 |2 N" @: |
5 v' t! h+ s0 R' z
另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
7 r z' \; h! c9 z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [% b$ Q+ S& y2 ~
感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m f; v. e" S/ T
: }# W' _8 t3 e6 z1 w' P8 C中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
$ d3 O. s4 n$ z& D3 {# p2 l5.39.217.76祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
* S6 R: s$ Q8 y9 |4 W1 |這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。公仔箱論壇: p4 W+ p* P# k0 c) p2 i
/ k* ^( J' |) Q7 K5 T4 f+ v" W% v5 k4 a8 P5.39.217.76祕訣二／避免寒涼刺激食物tvb now,tvbnow,bttvb: C1 }. v0 G2 S$ C7 g) u* S
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。5.39.217.76% F" q2 l& b! h1 L/ R
/ ?7 b& H9 T8 j2 ~6 I& F祕訣三／戴口罩防冷空氣
$ R8 d$ |; ?; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
/ c. s) w8 s3 O' V5.39.217.762 d6 a- m% m# }5 {6 z& n; f+ C
祕訣四／多休息5.39.217.761 \% j; P2 Y- c# F
避免過度消耗體力。( ^9 O# t% R8 W, M! h+ {
9 S8 A" p3 e/ s Y6 H
除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
| 
發表於 2016-1-30 10:50 PM
|