女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。8 _" [( d" L! B! E1 h
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
) S) s% i' x/ M1 L1 p! S防陰道炎上身！5高危險族群宜當心! b+ z( B# _. h1 @& e
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。! ~1 a5 B# w- l1 D' a
危險群1／生理期：! A5 ?. ]* ~8 p% E I
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y! W5 S& C7 R; z: v( E P4 N
危險群2／有性生活之女性：8 P0 _4 J) |* n% h4 ~* a
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
* S+ r: r3 t! _1 B$ stvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：9 G4 Y, f& ]8 h; z* H
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。tvb now,tvbnow,bttvb: a8 }# Z' j/ j3 R" O. I; K
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
* i. o: x0 \# G8 ]tvb now,tvbnow,bttvb危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n$ @& Q/ A; N7 j1 i, L7 |
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
" u) @1 n- z7 ?$ p* o) k m危險群5／其他：5.39.217.767 w; n2 N- J( ?9 P7 B
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
: ]7 Q2 |% |9 [6 D& X0 U% [; B公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
5 Q/ Z7 H6 r$ `* {, {2 m除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：+ H: P8 L( A3 p5 ?' |$ [% p
習慣1／經常穿牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v9 h' F" r6 T6 C3 t# c) |( `' ]/ }7 P
習慣2／常穿丁字褲。
: r# Q$ |9 \( ` A' u5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。5.39.217.76" O: R) O1 C. [& k" V/ y& M7 h( C
習慣4／作息不正常並時常熬夜。5.39.217.76% ?1 b% _# b6 W4 @6 H H1 k" M
習慣5／壓力過大。
- Z" {8 E/ V* q# X+ S5 x4 g5.39.217.76習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
0 r! e: Z9 r. S0 _. A公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
4 r( k: ^4 o6 \4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。5.39.217.76" C$ s, m( m6 O* ]: K
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
& ? m0 X* }$ D0 }4 b公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。tvb now,tvbnow,bttvb0 o/ {. o, V% e- }! f
預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb; }) u0 J, q# G/ J# ?
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
- }8 I: l4 C4 g# Q2 |4 ftvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
6 h* r4 }1 s: p* w+ d) l5.39.217.76使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。' }2 B# @+ E, Q8 U. [, e+ h. _
妙招2／適量飲水：
# W& g- \" [; L. F) A% `: ]適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N! E6 t! L5 H$ A Z& n
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
+ s) I3 U. c7 n2 A" E/ I: Ctvb now,tvbnow,bttvb綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h; G3 x% ^" e9 R1 b+ o
【專家小叮嚀】：
. @8 a1 W" \1 G1 v9 d, b/ \3 S最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
