乳癌高居台灣女性癌症發生第1位，且有逐漸年輕化的趨勢。面對乳癌的威脅，除了自我檢測外，還有什麼方法能提早防範呢？中醫師表示，造成乳癌發生率提高、年輕化的因素，多與現代人長期生活、飲食習慣不佳，健康狀況出現異常有關。若民眾想要有效降低罹患乳癌的風險，不妨透過食用有助於調整個人體質的中醫藥膳加以調理，來達到預防的作用。
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( ~$ _1 Z" o! v% v3 i8 q* `) G3 t公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示，以中醫理論來看，導致乳癌、卵巢癌等癌症發生的原因，和人體肝經、胃經兩者的運作正常與否息息相關。如，長期食用冰涼、寒冷食物，易導致腸胃虛寒、胃經運作失常、氣血循環不佳，使腫瘤形成的風險提高。除了胃經不通暢會誘發乳癌、癌症發生的機率外，分佈最廣，從人體的腳底一路經過子宮、卵巢、腹部，再直達乳房，貫穿人體的主要經絡—肝經更扮演維護人體健康的重要關鍵。5.39.217.763 p7 X. S/ b, [
正因肝經通過人體的部位較廣，一旦當中的任一環節出現問題，如，肝氣鬱結、氣滯血瘀等，不僅會造成該部位的不適，連帶也會影響身體的其他器官，使其出現異常。特別是，女性朋友容易會有經期序亂、經前症候群嚴重等問題的發生。若長期忽視，不妥善處理、治療，恐增加卵巢、乳房、子宮等器官發生癌變的風險。5.39.217.763 s7 I1 K* F$ T+ W
為預防上述情形的發生，黃慧娟中醫師針對肝經、胃經狀態不佳的民眾，分別提供了3道，有助於疏肝理氣、活血化瘀、通肝暖胃的藥膳食補，來幫助民眾對症下藥、調理體質，預防乳癌找上門。以下為詳細的製作方式，與效果、禁忌：5.39.217.768 B( s& ?+ x, B
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★肝氣鬱結型公仔箱論壇4 C) N; f& [0 A& L8 h) H: W+ {
對於工作壓力大、作息不正常、情緒緊張的民眾來說，容易會有肝氣鬱結的情況發生，且常會伴隨有不易入睡、情緒不穩、經期序亂等症狀發生。長期下來，易使健康狀態亮紅燈，並誘發癌細胞找上門。建議這類型的患者，除了改變、調整生活作息外，還可以配合具有疏肝理氣效果的藥膳來輔助、調理體質，預防、降低乳癌的發生機會。5.39.217.768 K* [. z& T4 N4 e. ?7 q+ v1 m
柴胡排骨湯疏肝理氣
+ a ^* O0 t" a& I3 D4 P4 M8 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：芍藥3錢、甘草3錢、柴胡2錢、枳殼2錢、鹽巴少許、排骨150公克。
0 `8 n0 V _* }做法：
$ ^. m) r& c0 f5 L! K1 u5.39.217.761.將排骨切成一口大小，放入滾水中川燙3到5分鐘，去血水。
M3 u. ~6 W9 B# S! B% S. H5.39.217.762.把上述藥材簡單清洗後，裝入麻布袋中束緊。
, W T; q" a! P! S5 M3.準備一個裝滿1000c.c水量的鍋子，接著把處理好的排骨、藥材包放入水中，再放入電鍋，以外鍋3杯水（每杯約220ml）的量燉煮致電鍋開關跳起，排骨軟爛後，依個人口味加入鹽巴調味，即可食用。
1 [# W8 A' V6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t& Y5 D q$ d M" q
芍藥，養血調經、平肝止痛；甘草，益氣補中；柴胡，疏散退熱、疏肝解鬱；枳殼，行氣寬中；能有效善氣滯血瘀、氣血不通等不適，加速血液循環。) ?4 B6 |8 S K) F% p3 z
注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _0 P2 k$ T |
此藥膳主要是針對肝氣鬱結、經期序亂、情緒不佳、壓力導致失眠的民眾所設計的藥膳方式，應其藥材主要是強調散氣。若腸胃道功能較差、腸胃異常虛弱的民眾任意食用，可能會導致腹瀉的發生。5.39.217.76, R5 g1 _- |1 f: ^
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' t+ \- @3 y5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★氣滯血瘀型5.39.217.76: ?/ O% U, J8 a1 v7 }
這類型的民眾，由於體內氣血不通，常會有手腳冰冷、腹脹不適、經血量少，甚至是月經來潮前乳房刺痛等不適症狀發生。5.39.217.76. o0 b& v% J# h
桃紅四物加味湯tvb now,tvbnow,bttvb' |. }4 U4 q& m: y7 F
材料：桃仁2錢、紅花2錢、當歸3錢、熟地3錢、白芍3錢、川芎3錢。 v% |. k* e y5 z! Q6 ^
做法：將上述藥材放入裝滿1000c.c水量的鍋中，以小火燉煮至湯呈現深褐色，水量收乾至800c.c左右即可熄火，待涼飲用。
; d( W+ ~* q4 f8 j( q5 b- D0 p6 R) C效果：公仔箱論壇% j# D D: c3 H# `* H* \, b7 I
桃仁，活血祛瘀；紅花，活血通經，祛瘀止痛；當歸，補血和血，調經止痛；熟地，補血滋潤；白芍，養血調經，平肝止痛；川芎，活血行氣，祛風止痛；此道加味四物飲有助於活血化瘀、改善月事不順、量少的問題。
2 h ?& W0 q& U, t- X; ztvb now,tvbnow,bttvb注意事項：5.39.217.769 s" m3 L& d, l, |: _: t0 C
本身有腫瘤，或經常有經期經血收不乾淨的民眾應避免飲用。另外，由於此道藥膳有補氣活血的作用。因此，在月經來潮時不宜飲用，否則可能導致大量出血的情況發生。tvb now,tvbnow,bttvb9 n2 d; j: W3 m7 y# z9 A
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. m- I5 O" F$ g; d/ ?tvb now,tvbnow,bttvb★腸胃虛寒型
' g+ W& T d7 }) h; M公仔箱論壇對於冰涼、生冷食物絲毫不忌口的民眾，若長期保持這樣的飲食方式，除了會使腸胃過度寒涼，又發胃病、腸疾發作外，更會導致氣血循環不佳等狀況的發生，而誘發、亦或提高乳房出現腫塊的機率。公仔箱論壇5 g% r* R7 f8 m M+ p! V* C
茯苓黨蔘暖胃湯
! B5 ]9 |5 [+ u% `( C0 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：黨蔘3錢、茯苓3錢、甘草2錢、白朮2錢、鹽巴適量、鱸魚200公克（半尾）。公仔箱論壇$ G4 l: x- W- I6 [
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?; d* |3 [! P$ ?6 [' X A6 s
1.鱸魚去除內臟後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 `) B7 D, s5 p
2.將藥材放入麻布袋中束緊。5.39.217.76 {8 O4 f8 T) {7 I
3.取一湯鍋放入1000c.c的水，接著放入藥材包以小火熬煮至水沸騰。5.39.217.764 M9 U6 o+ |3 R, f
4.待水沸騰後，放入處理好的鱸魚塊，改轉大火，等到湯再度滾沸，魚塊熟透後，再加入適量鹽巴調味即完成。tvb now,tvbnow,bttvb" i' [0 Y4 k5 i5 A9 Y$ f9 W
效果：; o* G3 l; I/ m+ N& Z" u! I
黨蔘，益氣、生津、養血；茯苓，利水滲濕，健脾安神；甘草，益氣補中；白朮，補氣健脾，燥濕利水；加入鱸魚做藥膳食用，有助於補胃健脾。公仔箱論壇' P0 N5 w* e# c
注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb M6 }1 x- e1 [+ W; x
此道藥膳中的藥材多屬滋補、益氣的藥材，建議有高血壓、便祕、胃（腹）脹氣、感冒發燒中、本身體質較躁熱的民眾，為避免症狀更加惡化，不宜食用。; z7 P1 m3 F \0 T7 {
【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇, d, L! x; V( D# _; u0 I
不過，黃慧娟中醫師強調，上述3道藥膳、食補的方式，不見得適合每一位患者使用。若要讓藥膳發揮最佳的作用，她建議民眾，在決定是否服用此藥膳療法前，先尋求專業醫師的診斷，確認自身的身體狀況適不適合，再決定使用與否，較有保障。若醫師核可使用，仍需依據醫師的開立處方進行，才能真正發揮藥膳的作用，達到預防乳癌發生的目的。 |
發表於 2014-5-17 08:04 PM
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