[健康資訊] 不要忽視生活習慣，從細節塑造自己的健康

j8172003

飯後即睡  會使大腦的血液流向胃部，同時由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，也易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇; y# S' e8 s' I. E% x, L
⋯⋯% K' ^& J% I1 T' g8 _$ |
空腹吃糖  越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇3 v. F1 Q8 R1 S; ^# f/ ]

. z+ o0 x9 O" a. P: G* s& ]) x公仔箱論壇 蹺二郎腿  會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。