產後仍然水腫，是什麼原因？
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! d5 n" G! r5 @! ?病理性的水腫──常見遺傳、家族病史tvb now,tvbnow,bttvb4 z* m; ^' d e4 }& ] D
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K0 r9 P V2 N, B# ~5 L/ A
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差: _( B% M# j: s8 B0 y: A2 {
1.飲食不均衡tvb now,tvbnow,bttvb! H, h7 [& k M
2.血液循環差
" ~% V; A$ o1 S9 @$ ttvb now,tvbnow,bttvb產後大約多久才會消水腫？5.39.217.76! \( z9 O( ?) [6 }, q
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
- A1 ~; o6 B4 F8 E簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
+ P' o% K w, Z, Z$ w, {: w) p坐月子如何消水腫──飲食篇
7 Y3 c/ P" L$ e$ T公仔箱論壇1.熱力需求增加
" D6 Q" X' b! |/ _6 e$ l5 `2 }公仔箱論壇2.吃易消化的食物
- b; E$ `% N. f( t2 [! @5.39.217.763.攝取「低鹽」飲食公仔箱論壇. X0 g& S! |0 y( m3 F$ v" ?
建議消水腫的方式──運動篇5.39.217.76; F0 k& x7 G2 |7 b( x4 E8 K$ U
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
* ^8 F5 C: e9 ]6 n; Q1 n公仔箱論壇因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
6 ]3 U- ]$ J3 C: U7 j& @, t6 n( c2 g所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
: Y: J/ j) b( i1 |; ^* ~8 C7 H, a5.39.217.76產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
+ Z0 _" O! m' y5.39.217.76另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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