產後仍然水腫，是什麼原因？+ k9 O0 F' y, N* O4 x
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
4 U! k! ^: r5 E4 f% M2 N0 n: Qtvb now,tvbnow,bttvb常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。公仔箱論壇( c1 N; R+ q8 w8 \3 c- g
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
; L6 ]- x( c) F, l1.飲食不均衡5.39.217.76) S% {2 C' u. H4 u2 c1 M
2.血液循環差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c% R, m I, U5 C" Z3 H+ @
產後大約多久才會消水腫？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g: l2 y3 y& X+ o: {8 O: |
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
3 D' M9 x5 u; N& r h! X! j# r8 E簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
6 T" x2 |/ b& j4 E' e) j O公仔箱論壇坐月子如何消水腫──飲食篇
) j# w, l; o8 `2 o! S: M) u( ^tvb now,tvbnow,bttvb1.熱力需求增加tvb now,tvbnow,bttvb% b3 S; v& p4 a% x6 A
2.吃易消化的食物
/ T2 S1 |# H% ]- e, u, X# ftvb now,tvbnow,bttvb3.攝取「低鹽」飲食
) u5 X5 |, g' T; X2 A0 ~公仔箱論壇建議消水腫的方式──運動篇
C3 i3 g, n( Q2 s5.39.217.76吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。 w3 v- |1 V1 o3 u
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
' T! o a' y; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z0 J1 {( D$ ~1 b3 H
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。/ a, L2 b2 m0 E# q5 X" B
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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