產後仍然水腫，是什麼原因？tvb now,tvbnow,bttvb v: w4 t% R, Y6 h$ B
! l4 x7 ^7 o& f% e2 W( I病理性的水腫──常見遺傳、家族病史. x, y7 L) d4 Y& h! ^$ t. h
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F, g$ u) j6 w" _& q
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
! k8 h: T& }4 O& L% ]! }! y5.39.217.761.飲食不均衡
. h- q4 R: p% ^: H. } g7 j4 Z- C5.39.217.762.血液循環差tvb now,tvbnow,bttvb1 h; a( j, @3 ^+ |( d
產後大約多久才會消水腫？公仔箱論壇3 t- U8 m# d* w# f' E8 N
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \/ E" Z4 ]6 t# t
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
4 t" d1 q# l0 r; U/ W5.39.217.76坐月子如何消水腫──飲食篇
$ {# z+ B" Z2 ^. k/ l' Jtvb now,tvbnow,bttvb1.熱力需求增加公仔箱論壇4 P2 d7 j- a8 U- ]
2.吃易消化的食物" n# b" x2 Q7 \" C. z
3.攝取「低鹽」飲食0 }6 p! d, i3 Y! D1 ?7 y0 w6 r
建議消水腫的方式──運動篇
( r0 A( s$ c8 F' S, ]tvb now,tvbnow,bttvb吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
: l2 k* }' t- w- ^: _( R; g公仔箱論壇因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
1 z9 _% n% _: e' x0 x5 q/ F7 v/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
% F1 d& B# k$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。/ C; d& L; N$ b: n1 i+ M Q" v. ]
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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