產後仍然水腫，是什麼原因？
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* @: R8 \3 a( a0 w; i. Utvb now,tvbnow,bttvb病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
I4 @$ s( B# B3 D# g* S9 E公仔箱論壇常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
7 p5 B6 N" W1 E公仔箱論壇生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差5.39.217.76* e( F; E- B6 K
1.飲食不均衡
: Z- ~+ p1 Y9 N" |! B4 u7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.血液循環差tvb now,tvbnow,bttvb/ f+ J# k" n" b6 p
產後大約多久才會消水腫？5.39.217.769 D( ?7 m P5 n) f) {3 n$ K
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
3 [9 h; G& F F( D; u/ P簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
: b. n; `; z9 h% J* q" c# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子如何消水腫──飲食篇
( n" D& g) Y) s4 L9 `8 o A- Ftvb now,tvbnow,bttvb1.熱力需求增加tvb now,tvbnow,bttvb) L: s. a; X4 T: F+ j% ^) n
2.吃易消化的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C$ g- j2 V2 t* W7 D4 Z* n, o
3.攝取「低鹽」飲食
+ z/ v; Y+ {! e; k( ?% f% F$ R5.39.217.76建議消水腫的方式──運動篇公仔箱論壇! S" p! R) t1 D. c. Z, a& V+ j
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
) D6 O, K! W5 n) I因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
. e! c- i( v& Z0 M6 l) E8 G2 @所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
; S, K& v: F- d. H& d( `# Qtvb now,tvbnow,bttvb產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。0 o- p0 L. }- p. s6 J) m8 X
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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