高血压病的食疗
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来源：《家庭医生》 作者：诏甘 5.39.217.761 a( L% {( \0 k U+ p0 j7 M
; r$ b: _' D2 q L* u0 t( ^ 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。5 F! o# |0 t( t
% A3 H8 }( w* p) a5.39.217.76 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：公仔箱論壇* l$ y4 p0 V. p9 _. t
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# S5 _, a5 |7 i0 T6 c2 O9 g; t3 x( x肝阳上亢; _( n/ N/ G& I% ^! Y' A" Q; J
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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7 R. W" Y% K5 p% l; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞菊花勾藤茶 5.39.217.76* n" b W) C" R* g" B2 ^# x
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。& E# e! l: j6 Q# F5 V" u* b$ B% s5 B* b
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
+ b/ l. ~1 q; ?* d6 Q. g) [) z: \公仔箱論壇功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。5.39.217.76# U& p4 q6 o$ N8 E( V
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菊楂决明饮
1 W/ ^- k0 o5 W+ z5.39.217.76材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
$ V2 v+ L1 R f- mtvb now,tvbnow,bttvb制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。公仔箱論壇* J3 P- C+ H6 U0 }
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。tvb now,tvbnow,bttvb% g1 B9 w( ?8 \
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夏枯草槐实煲猪肉 5.39.217.764 A9 V' W# T9 X' _% F/ Y
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
/ E; j; a4 y& u) E- |8 l制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
3 F6 O# w0 K7 W* s1 C' Atvb now,tvbnow,bttvb功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。, U0 H7 b" `$ h
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2 S# ~# I% H3 B- n- {; ~tvb now,tvbnow,bttvb肾精不足
" `8 o1 i/ l4 |4 a5 }' T公仔箱論壇病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
. j" |! D0 W, D+ e: P8 H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H4 X+ b7 K8 l& ]% z7 |+ U J
天麻猪脑羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. s7 D2 f# E% b
材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。5.39.217.76 ^" W' d0 e/ J. `% t% Z# m
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。5.39.217.76! _2 y+ e! m; o$ }7 O
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。. z9 v1 O s* x. e2 N
a+ d2 i% j! H3 n" \' Q0 {补髓蜜膏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f q' ]( Z+ p, h& I. D
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。公仔箱論壇1 S% o/ U' i, K# D" \
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
' O5 h2 M# E; D( ^/ S8 O# R' {功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。5.39.217.762 v% N, W1 c4 t6 s8 y
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虫草首乌茶 tvb now,tvbnow,bttvb( c- S% V7 E% c4 T$ M0 d" S
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。tvb now,tvbnow,bttvb) V2 g5 q0 Q# y( x+ \3 g
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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; h0 B) Y8 i6 z7 W( W5.39.217.76气血亏虚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q6 }! m2 D- n, _0 x. g
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
: D6 _4 [. N: M+ d8 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D" s0 M1 J. i( f- G
黄芪枸杞炖乌鸡
1 y# j% \: E; \# k& K材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 3 _- C: g- z6 G2 i6 l
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双补膏 5.39.217.76" m, m6 }$ n; g) R }
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。tvb now,tvbnow,bttvb- d, C' z5 O f
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。5.39.217.76/ C# R# k/ R( w. w3 L' [
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。8 B) A |( S2 x( P9 y3 I- R' r8 Q1 J
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当归羊肉羹 公仔箱論壇7 p& o* `; F- W0 R
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb# E' P& \" m3 G( ]
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
+ H) [, i, e2 T0 ]功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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( C, i- j) |8 h' v, o/ r痰浊内蕴
; ^4 j5 V7 Y! @# \2 K. Ctvb now,tvbnow,bttvb病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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( T, w: f P1 l" Y天麻橘皮茶 5.39.217.76$ q9 l- R e1 P
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
z8 V, ^3 ^; n* U# g" B( D5.39.217.76制作：二味水煎，代茶饮。
7 P1 c$ @" l& v# I w% M FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。5.39.217.761 \3 u8 b- N% p5 O
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三鲜茶 公仔箱論壇, W+ R0 W! Q6 x W# ^. v* f
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。tvb now,tvbnow,bttvb6 @5 m' V$ H9 O3 e) G3 D
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f9 H7 S' N+ `- L. Y
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。tvb now,tvbnow,bttvb6 _2 }! G/ s3 A/ w* E+ u
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白扁豆莲子肉薏仁粥 ( T% h. [& q; I/ f% @
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。
( ~/ h: n4 [( F公仔箱論壇制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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山药薏仁茯苓粳米粥 公仔箱論壇0 O) d7 Z7 K) \7 g2 Y3 Y' h+ @
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。tvb now,tvbnow,bttvb4 g4 F! ^0 l5 d1 F
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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8 [! L7 X) V! b* }# I( z" Stvb now,tvbnow,bttvb 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：1 m( Z, {9 c6 h2 S% [. x
0 ]7 U- Z& A3 z2 A- ?; a公仔箱論壇①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。公仔箱論壇; d# u/ `/ R' H4 Y( l' d
+ \+ w4 f$ G' U: atvb now,tvbnow,bttvb②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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