高血压病的食疗
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3 W1 e& M) T9 u* }8 a: _来源：《家庭医生》 作者：诏甘 $ X$ z7 b4 f' `
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金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。5.39.217.769 V7 B/ o" ?1 E! c/ d& G: B
( N6 r; F3 r7 O0 s' {% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：
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肝阳上亢' k7 s) H: c3 c( @
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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枸杞菊花勾藤茶 公仔箱論壇: y0 J: @3 b; j0 H4 U0 t
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 H9 T4 H! G v4 i6 F' Q3 @2 H
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
) g g; S, K4 u- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。tvb now,tvbnow,bttvb5 n& U8 h# D: g2 E4 Y# b5 ]) o
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菊楂决明饮
& \# j/ k6 P6 T+ B$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
$ J$ Y9 |8 _ `$ Y4 w% y公仔箱論壇制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
( j3 l- ^5 A/ D功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。5 s5 I7 Y; U& j6 L: ^8 E
. i; F9 b" z$ F3 y2 ~夏枯草槐实煲猪肉 - u! \( [1 s4 ~4 g: Y! g6 t, x
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。公仔箱論壇, `! P; t$ O$ b0 K) }7 ]
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
3 H0 T+ N; ]! Z1 T* E( z' x9 H公仔箱論壇功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。" F5 w6 |$ k2 z0 f# M. m& J0 n, e
7 M& a3 z3 g6 n. \' l) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e/ C3 f$ E x1 Y0 }$ Z' D
肾精不足
! u2 l; K# m7 t5 I: T! q5.39.217.76病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。0 C( U/ m. I2 N
0 B) F9 y9 M% o R. |: ]# [5 ~公仔箱論壇天麻猪脑羹
# Z- H$ h5 c( T7 `& Utvb now,tvbnow,bttvb材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。! `. N7 w* f! C: Y% S8 a) U
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。' \. R4 G$ J1 g3 L5 x2 S
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
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4 D8 U" G) M) C7 C& ~补髓蜜膏 公仔箱論壇: C8 h4 q( S3 |9 l2 [, P/ p, s
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。公仔箱論壇; E) ?7 ]9 I4 Z. U
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。5.39.217.76% ^- l; Z) L" {4 i; C: j. i5 @+ B
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
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% X0 C$ l1 [; T" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虫草首乌茶
: W) o- ]" r* f" M& btvb now,tvbnow,bttvb材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。: Q3 Y' m6 _. I4 y4 c
1 c$ ]( Q. p1 B! i" C3 b' x5.39.217.76注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。5.39.217.76$ q1 x' m3 Q/ d6 Q! W
! b* s3 x! E; w& Q5 x: I& L* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _8 }& ]; m1 u, {, Z! ]4 W
气血亏虚
2 k2 P& c2 U2 w2 ^病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s, x* V; h3 v; W' s
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黄芪枸杞炖乌鸡
# h4 X) l$ B, j- D5 r/ i- @7 d4 j5.39.217.76材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 5.39.217.76. z/ O: V5 X/ W' C/ j* z: e
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双补膏
8 l8 \; c0 c$ K# ]* ~0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
7 m4 V( k, w1 s) C* o5 q4 o1 ]: Rtvb now,tvbnow,bttvb制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。公仔箱論壇 G6 A3 y; P- F8 `1 r1 X
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。5.39.217.76' ^& m2 \+ Y; C6 _- ]2 v5 i' j
( o; L% B4 t: |3 n$ o/ w" P5.39.217.76当归羊肉羹
3 }* |& D" Q& h* w, ]! P$ @材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。4 k- F1 z) s$ h5 x
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。5.39.217.76' w; W9 A1 o5 C! s
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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痰浊内蕴0 v/ d$ u. p, E
病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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& ?( i4 M% S2 y8 T2 p( s6 Z, e天麻橘皮茶
: n3 O" S) |8 g3 M6 ?- M材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。* |; P+ h3 P$ y
制作：二味水煎，代茶饮。tvb now,tvbnow,bttvb% G8 ]) G) ]+ {! L
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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三鲜茶
+ p: ?3 f' i+ G1 L% u- U) K材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。公仔箱論壇5 `8 ~- [; c0 \ s8 W& X/ Q; T
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
* ` R7 q1 m3 a5 a3 j9 rtvb now,tvbnow,bttvb功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
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白扁豆莲子肉薏仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l. H! D8 P8 y/ u3 O8 W. ~
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。
$ }2 R. D% l) M; e, a1 i制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 K/ u( v% d2 [
% |2 e# E( S1 z4 U3 q4 S: Y公仔箱論壇山药薏仁茯苓粳米粥 & J0 K+ m) I J5 c
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。公仔箱論壇& j: a7 l6 e4 ^' ?
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。tvb now,tvbnow,bttvb: R! H: `9 L9 Z. e% M% F- {
6 r+ d( x8 m, Y8 h5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：# u0 E$ Z e& Z; X( _% C+ R9 ^7 G
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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4 g( `6 U3 y! Z+ S3 S公仔箱論壇③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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