脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
- c7 Y9 [- s# G7 {7 O9 ?" v& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。( Z5 Z4 T; _( |1 c3 d
4 s+ y, i& ?7 u5 c$ w$ P" g( Y0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 来来，看看你的脾胃是否健康
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& N Y' e- l1 Z. ]) x# k3 o- d 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
1 c" p4 B% N0 I" O# q, A- F1 N5.39.217.76 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
2 E) u$ G5 ?# k5 `3 s$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
- W9 Q; I% Z9 y2 M 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M6 u% F/ N6 ?/ h
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
# ?2 d% C# e" W) v5 K) d) h/ D @公仔箱論壇多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]; L' c. ?( H3 c8 {# c7 c; B0 v
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：. z' o( b! g' u# C! h. O1 Y. g
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口 唇。
+ l" s P. f; D4 U5 Ntvb now,tvbnow,bttvb一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。5.39.217.765 T9 ~' k1 h; R! Y: d
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
' o2 H3 c: L0 a) D2 S/ j) x- D" jtvb now,tvbnow,bttvb另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
5 `' Y7 l, |4 X& K2 o* w9 b" G, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p6 P! W+ C0 X% |5.39.217.76 鼻 子。公仔箱論壇1 c7 N3 n; }9 v
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
2 `2 K9 p3 Q6 etvb now,tvbnow,bttvb鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) X2 U7 w; F3 a7 c' y7 u
鼻翼发红的人，多有胃热；
6 C5 K6 w" n1 K. b @/ O# J7 X公仔箱論壇鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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睛。
1 X% d2 f! d: P5 B: \/ _: Vtvb now,tvbnow,bttvb脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。; u9 n6 T; G" k" J; j$ `5 F
另外，脾和人体液的吸收关系很大，9 G+ d+ f" ?; O+ E4 T+ [/ M' o! I
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。5.39.217.76" b: G# j8 Q: q; _
- Y; d7 j j0 D0 {+ [+ \3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳 朵。
8 X1 J# m; d* n; i# O/ Y公仔箱論壇脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。; z6 i4 n; l, z0 Q6 {
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。公仔箱論壇$ _8 k6 ]. C T) l
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0 w! K* h, S9 R& S) X2 g8 ^公仔箱論壇 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。$ |! C+ p. _6 H! }) ~7 h( I
d" {1 z: ]! _ _- L: s5.39.217.76 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。公仔箱論壇& `5 p, B6 o) |
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p6 k6 H/ B$ e
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肝与脾胃互相影响。
/ c* Y+ U% p) K/ E5.39.217.76常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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脾胃虚最先影响肺。
4 g1 e2 `- |) V( ? F( a" N! B肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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脾虚往往肾也虚。
9 }4 q, [4 z( i5.39.217.76人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。公仔箱論壇- |% N- U- B' O1 Q& c
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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9 w! c& w5 R8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃有三怕。公仔箱論壇5 z _: v9 A' ^9 f9 `/ n1 ]# _+ J% N' @
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一怕生，二怕冷，三怕撑。tvb now,tvbnow,bttvb; @8 @! o4 h0 C% j Z
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。* E* P. f3 \$ L5 B/ c% ]: Z8 F; e
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有些药最伤脾胃。
2 L5 L" \0 P1 D8 k很多西药都会刺激肠胃，比如
3 u- F8 N' i& v5 t: L) x; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
& ~9 Q0 g: I- V! z) I胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
4 }; Q5 q& S f7 b' n% a' {% ^公仔箱論壇阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。公仔箱論壇- p, U0 D. Z9 s4 X
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
f1 E5 u, t: `2 z1 C公仔箱論壇5.39.217.76' U% z1 b4 F# R9 s' _' i* Q/ K, ~
笑是给脾胃最好的礼物。公仔箱論壇: v7 t$ z/ z1 Y
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；' ~! F5 U( `3 l) l" k' y
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
0 p) B; ~0 d; j: c7 P8 p- Z5.39.217.76中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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多动脚趾养脾胃。公仔箱論壇# `# C: h$ k0 X+ d
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。5.39.217.76- x% L) E& z% C6 V2 I8 A: `5 `2 s
4 A/ r6 p* }. g, U. m公仔箱論壇 脾胃喜欢细碎的食物。
' x( c- U" P4 q# q) u; _5.39.217.76脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。tvb now,tvbnow,bttvb, l8 o( T" `5 ]( X
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春夏秋冬各有养法。
8 U; x. ?- y Q! T公仔箱論壇*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。5.39.217.76- L* {* }$ V. C- O+ x! F
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
" f! y" E: n# g# a) h5 C" B: Y! r公仔箱論壇*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
4 m: y8 O: ~: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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