為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺5.39.217.76( ]* o* J; T: i
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜公仔箱論壇7 u8 u- ]' d4 m0 U' ]+ i9 Y
' E+ g; M! x2 m R# c5 P辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食公仔箱論壇) P4 \% V- ? }8 T% [$ E- [
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿/ ?$ ~2 e9 B3 e2 j4 t
3 [6 x$ f1 h( a( T M8 U: q0 V# [: O3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb/ N+ }+ w2 d% Y$ |* v/ V1 I
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道公仔箱論壇& G2 q& d4 R& n
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）公仔箱論壇) M2 }- Z3 ]6 }1 T! a& P s
; j. d, |/ j1 u1 S6 w+ ?4 k5.39.217.76亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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