海帶～～～～
/ @4 V; q$ |5 d: f% t5.39.217.76
3 A! M) Y+ |" v% T" p! Eｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。公仔箱論壇! i+ J" l' g U- V0 A7 m1 e
tvb now,tvbnow,bttvb( ~! L& R& K {
別名：昆布、江白菜。
% Y; G7 l2 h. Q; X5.39.217.76
* [; ^" y( T1 v( K1 F1 C5.39.217.76性味：性寒,味鹹。5.39.217.76+ ]- C/ l5 _& b3 y, Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 _& K( p- g1 j( `. _
營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。' _+ s+ {2 o+ p& D: v- F
" R& ~9 Q1 F1 ]3 E1 m8 r5 r0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。5.39.217.76# e" B. \$ x k6 }/ v" f7 }/ m; U
& v: ~$ q2 e9 n% f6 }) a& x5.39.217.76控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。' }& ~6 c: {) f( m$ {4 ~
5.39.217.76. J% W; @) T# C! G* G
宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
1 z9 b6 f) Y2 {5.39.217.76
# b4 D, L3 ?+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
6 X5 K$ | i& x1 T. n1 u1 L公仔箱論壇5.39.217.764 ?& W7 O" A4 e- z5 M4 N* Q
: H0 p, Q" w5 G7 F) j i B; H( `
. G- G; [& f: K3 h公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
; N- r4 ^7 v5 b8 B; G) W5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
! N8 h3 {$ K- S. v海帶為什麼能降血糖？- ~+ I) E) S# r3 Z% O: r
7 z& \/ }0 ]) K8 Y; i0 r" Q$ y( P１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb: m% q* c0 p: J# | ?
# F' A5 _) X# Y( r+ b( |$ B) W２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
/ F# y. T; D( J, c, ]
0 h+ e; ~3 j4 t% Y1 Q/ |0 i0 `& u8 d5.39.217.76３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。' ~6 [. e% S8 w* W" J
; _! s/ R3 X" ^' H吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K) r$ I2 r2 r3 E7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D% O% q, m$ t! M% I& G& ^
（海帶搭配飲食宜忌）
, F8 `( u0 p: j, _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 N7 D: O. F- m, `# i! B
海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
. ?2 }) u# L" U8 Q# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q. B6 s9 w# Q5.39.217.76海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。+ B0 V7 H2 J9 H: k9 m/ t2 z. O8 ?
: C0 z/ L0 {* R海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
7 F- z2 P8 I kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U- r! S9 T& T! ?8 qtvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇 `$ O+ \6 R c* q* h( O
) G- f0 k6 C: M* ^" a% q2 Q公仔箱論壇海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。5.39.217.76, h/ I" ~4 O! ?
2 I5 ^3 x; D7 U3 C4 i* Z4 Q' `- u吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵' U# Y$ o- m3 q" H8 z; o3 }
公仔箱論壇4 K _% I7 g" v) J
（鮮蝦海帶芽湯）
3 m+ M, i# H" U- s7 p) Htvb now,tvbnow,bttvb ]9 ^0 O9 _7 O' A
保護心血管＋穩定血糖。
* }' M) E7 d6 H W$ I, A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# u4 ]* a7 Y5 @* p, t, [# L* z
材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ M: r) p. g+ C2 T
4 t. `% S+ r7 c) j7 n3 g- @( atvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
1 v3 W3 }5 t& w6 y& Q9 t! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: m$ z; Y8 n$ K
調味料： S2 P& N* p" }4 j) O* u o
$ R0 Q+ j+ v2 P8 s2 Q, z
鹽、麻油各１小匙。
# C' s) K4 Z6 ~4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 t$ x, q( |! J( y2 o8 j
作法：
/ @+ W- f! Z# z1 x, n& |公仔箱論壇
1 ]7 @9 L* q( Z# O1 h5.39.217.76１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。; B, y1 a1 {7 @ l6 Q) s
$ {6 i% b2 z% G( T0 t$ o２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
9 [8 S7 R- i7 H L0 }* M: _5.39.217.76
, o, E( Q; B/ t. G# N) o( G# H３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。5.39.217.76) {8 a9 k7 L/ @5 Y; ]
公仔箱論壇+ ]3 `2 t: m) }9 q. ~
為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
1 r7 P( z, q" K# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N3 R1 |( a4 ~0 M: i+ E8 C) B! c
海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
| 
