海帶～～～～5.39.217.76" [ t/ J: Q2 A8 k5 f
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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% F' z# b) R$ V1 S" I4 g7 J別名：昆布、江白菜。5 h' U8 ^$ O& O/ w; R2 |$ J5 \( |
. a1 x+ G8 P( d" l- z8 n* g6 l, e性味：性寒,味鹹。
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$ Q, B3 h& y% ?0 f( p! q; G9 D營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
. }) l+ A: p8 R0 [( T6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F. ~! t; e) i N j7 i
控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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1 @* r( b+ w3 E# Z8 D6 o' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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: v) f& B! \1 g( U0 E吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵% F2 T g: n# Y {: t
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海帶為什麼能降血糖？tvb now,tvbnow,bttvb* o% \+ ^. ^- }. `$ Z
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。5.39.217.76" w1 V9 S) P2 Q( x
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。tvb now,tvbnow,bttvb+ T! r# G3 \* H4 p4 ?
6 E @: F/ Y! k6 ?9 d公仔箱論壇３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）) \1 w' J& c- ?0 c0 }
3 o" s* v" J# A& C3 ~" K, a9 w) V' |5.39.217.76海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。( L% c; L3 j, c4 ?5 G
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。公仔箱論壇5 l: {) y* v6 O- j
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。. W$ G+ r8 v1 i* c7 T
/ a) o7 a" t# G$ L4 S公仔箱論壇海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇$ d% P! \" b7 B7 D
" J4 c$ B- Z( f) Mtvb now,tvbnow,bttvb海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。, m% H# i- c' }* [2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i; U# [4 p& f) b- ?# s
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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! C8 [/ m0 Y& g. ]5.39.217.76（鮮蝦海帶芽湯）- p4 c# A- ~8 f" Q: l
1 d" W* a; C8 Y- z; e( s4 dtvb now,tvbnow,bttvb保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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' T; A# |# C M8 J d5.39.217.76調味料：
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鹽、麻油各１小匙。
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0 b9 o/ g. ^/ `& r- p6 J& ~公仔箱論壇作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L* n# ^4 P, V
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A: P# P- o7 c' w; d2 m
/ p( q7 N8 t+ q7 H' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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6 O! a& n$ k( w" ?- d9 l5 C$ X0 s公仔箱論壇海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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