海帶～～～～1 a- e0 O6 s# p4 u8 _1 D7 J: }
0 e( ] a8 y, o* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
9 P7 U+ Y2 J7 m2 V5.39.217.76
4 W) g+ _6 H. X. Z別名：昆布、江白菜。5 |5 p% x0 z0 i, [
" s& [( @% `( _! x8 A性味：性寒,味鹹。
7 T5 x' O7 J: X m V2 `6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
! L/ N8 f# G5 M' \, Dtvb now,tvbnow,bttvb營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
+ c% e2 X g8 Ytvb now,tvbnow,bttvb0 R. u0 r& O: |$ T- D- K. [
控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
& u' K& |% o, ~0 P
% I5 i; b/ A B7 j7 u* W! }控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
1 L; a3 Q* _0 I! t+ R% \
$ l @) d4 u% w6 g) r公仔箱論壇宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。5.39.217.76* j) a) ]4 D3 a) Y0 O
3 |% n" h" k3 y' C! o- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。公仔箱論壇2 k ^0 l2 w" `, z' K
5.39.217.763 g# c; L5 U5 K- Z9 U) d
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z$ B3 m# J5 d% @/ f, w
6 G. D; j0 v. f6 D( B2 \吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
. J" F* G# a$ s, r: [$ f; T' ^公仔箱論壇, C# A1 F0 E$ ~" J$ O
海帶為什麼能降血糖？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z3 D6 M- u( X) _1 N" b, C
* A5 L, I' n4 n# o2 C公仔箱論壇１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。5.39.217.760 q8 n/ G# X9 x( ^: j8 Q. E% f, }
) b, G) R U) v! X, r# w0 B
２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
$ W5 z% `3 I. E6 V, V
9 \* _! }9 Z, A# V３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。: ?* `: V4 [' _' B! u) _4 K
) q4 c1 r5 r; I: W- atvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵4 ]- W% C! c9 C3 C; d
2 {0 G5 G5 U% n$ y/ X; k（海帶搭配飲食宜忌）
* s* k+ S" i2 K5 b6 `
( Z+ u# g" o; ^tvb now,tvbnow,bttvb海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G& [* Y* c Z6 H* I \+ r
5.39.217.76 b. w0 K0 m |5 Q" N: a( ]
海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。. V+ a J) @3 ?
/ q; \7 k. k- }, D公仔箱論壇海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
! \9 p5 s9 T% E( E& A公仔箱論壇
4 A+ S, \- G% D1 q$ [9 \7 v5.39.217.76海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇' K$ b) \5 q( @9 T1 e
0 r& k& S+ R! c7 z' C$ ]( _海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
- Y4 L; l. b' J+ @公仔箱論壇
" i& Y+ d7 X6 Z$ j; C( U; H+ L吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.76) N, s. o/ ~# g( X% N
tvb now,tvbnow,bttvb% z4 b- k; E! l$ n( k
（鮮蝦海帶芽湯）
, c9 T$ D+ A% b" W5 M( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ w/ y* a9 X; O/ ~
保護心血管＋穩定血糖。
/ r* q+ V3 u7 l# l, F9 n+ i5 h5 }( B5.39.217.76
. ~1 o9 Z s" X公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t6 V5 w. R9 E8 {6 g; i! A- J
" C8 @6 R: h! Q6 l1 \0 g4 C鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( ~+ z k* w% ?. i4 M
tvb now,tvbnow,bttvb+ s# v4 p; ~2 p5 U, X1 T; v( ^
調味料：
+ g6 y* O5 Y* ]# y* | T' q6 K/ l" d# q% k; l1 m
鹽、麻油各１小匙。1 a) c! _1 ]' j4 D ?
& ], ^& o; S+ [! L! b作法：
/ x Z, v" c, i; o* Y' W7 I9 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& v8 Y7 } _1 H; ~: N
１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。& u/ c0 E" ~. R, U
: E7 B0 s) v! O
２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。7 E; T# h, y$ n; f7 s9 B) z# i
公仔箱論壇& E5 F1 |6 W) w& b
３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。5.39.217.763 R! ^# q: V+ @- p% F
: W* \9 I( K6 I$ n為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？公仔箱論壇, v' b+ D9 Y! t
/ i( ^8 Z2 k) v8 ]
海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
| 
