為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。- V$ w% F& A6 t+ U% P$ ?2 i+ O
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/ Z0 o$ ?# U- W* I {" j公仔箱論壇子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ F; W$ @6 i, E0 w! T
. M! t+ U7 x* r5.39.217.76丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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6 u& o9 E1 ~ k, O N* l/ H5.39.217.76卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜6 M7 r# \; H# Y' e' l# z2 u
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿# P5 e4 Y" H4 S: E7 s( K7 o
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒tvb now,tvbnow,bttvb# w9 n- l" }; r2 E' \
" S: k6 R% V' E! a6 g) dtvb now,tvbnow,bttvb申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb4 i' _" k" i" `. j* [
2 a6 B5 M( F! r& ~ G+ O' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道4 P1 x( Q- P9 c( J, B) S4 J
O" F6 T8 n4 D6 L/ V( N# @5.39.217.76戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）tvb now,tvbnow,bttvb4 _- U& b# T% {. V9 ]
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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