為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺4 K9 _* ?9 ~0 \( F& [. k: A* j
7 G; h( ^3 R8 j丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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9 `" G( h* Y5 H5.39.217.76寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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6 t7 ^. M# G0 i/ G& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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6 z* w b7 n$ m. F; y辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; J# _, M$ x8 t0 B* }* J2 z* ?* v; d
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿# z: u- c" A- s, p- M# M- o
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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: J0 Q. P: {; b- m% @8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處公仔箱論壇: U' _; W" }2 i8 T+ D% I7 c* c5 P
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道公仔箱論壇& _8 x8 D" B4 X8 G1 }, Q
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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5 K6 N% C! c8 X( a ?5.39.217.76亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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