為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb7 Z- y; m! p6 o, }. }3 d7 J
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體5.39.217.76' I7 J& }( T( G& i# B- [
, u& r3 f7 v! x& N/ ytvb now,tvbnow,bttvb寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
t( y3 J2 v3 r7 \$ ~' ]& x3 ?4 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# C+ N# F4 x7 p( M3 C; s
卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食0 C; K: u) c. \: Q" C
g% ?9 E" k$ j+ E" a巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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2 V* W- p8 a" T. Y4 M7 l公仔箱論壇午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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. G& u4 C5 m& k( g公仔箱論壇未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒% T. {& v& V" T2 U; L. [) H
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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. A# f6 l0 \5 _- ~, Ctvb now,tvbnow,bttvb戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）9 F' ]) k" d/ M5 F; J! g
- S4 k& I$ }. T( `2 |8 w5.39.217.76亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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