為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺0 o* b" j2 o# u6 @
( b2 A; Q. S- p! W3 }- T1 B5.39.217.76丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體8 `8 v! t, g6 \/ l) K9 t) n
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖5.39.217.769 G" g! U& ^" J0 j% J' c3 c
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜公仔箱論壇& H' n4 ^# d% S4 w2 M& Y
" G6 d5 A2 i4 ? a; X: I5.39.217.76辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
$ S# `/ h' j8 R7 q5 `; c$ ~/ [) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 l9 o0 y: K( D% [. p7 g
巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿( z- q6 N) y" n# R
* M( Q' a7 @' O6 D. b: U1 p午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
( a" f* d4 y& K4 e5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 V# E8 ^- d* s# g3 m; M
申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處5.39.217.76& q. _; e( d3 s/ C- e3 i, a
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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& T6 T E% L# @9 O戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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$ g8 Z- ^+ V. O; W M亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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