為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb6 Y. G8 B+ g1 {
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體公仔箱論壇4 ~0 Z4 }, @# @1 K/ f( e; @* T
" ^8 ]0 u( L* X; J寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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; W) e7 q% q- _6 K3 L0 r卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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1 M: {! @7 ]/ Y" z/ {5.39.217.76辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿5.39.217.76" d. b9 K7 }0 b& `
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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4 Q% k: v9 L; K) n% }/ Z酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道5.39.217.76/ y" b: j$ Y; [7 u/ ?, s2 f( m
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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