飯前香蕉
}0 @ e/ r6 D1 J公仔箱論壇百病消!太厲害了!公仔箱論壇8 j/ k8 o0 X! H5 b
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb, u& }- f& v' [4 F; B+ ^, v+ J
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。7 d) E3 [/ _$ U& o" |3 w
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！5.39.217.76) |4 ^8 k$ d6 O3 \% }0 N2 y
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇% k1 R! _& D: a* ?( z* o. g0 Q: S( e
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
5 E! E' b$ U2 n$ B0 j( Vtvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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0 f Q$ l% \# Y2 r3 \2 `2 s6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
4 T; o4 L' x0 Q5 ^" vtvb now,tvbnow,bttvb*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
/ m4 P& k, Q) J9 l9 Y. M9 l7 S5.39.217.76*1. 抑鬱症：公仔箱論壇1 t/ j1 I e+ _
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
. P! u/ Q$ q1 J*2. 貧血：- u# K% |5 ^1 v5 u' @: X
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
7 V' V( R' s# p! _' ttvb now,tvbnow,bttvb*3. 血壓高：
0 e, \2 }# W6 l0 z Q3 L0 m7 Ktvb now,tvbnow,bttvb*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.76. z/ @, O: \/ |# k
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ v" u/ A9 U3 c3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t' d' U6 z1 I5 Z2 f
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.76) S, |3 H7 }% n' R3 L) V
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。8 \, K/ I4 j% }& m* G; ^9 z- @
*5. 便泌：
0 m% P2 D+ l2 g% M5.39.217.76*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
, P) B o# z8 Z3 k* d7 T. a, ]3 J*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb4 B: i- y4 e. Q K3 g. L' [) N# \' i
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇4 L+ k* u8 m' |# {. G3 S
*7. 心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 v3 k' L6 V' D% T0 B f
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [: J+ T( D3 r! Q6 K, c7 U9 f
*8. 早上無精打彩：, R8 ?2 |+ L7 J
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 P! V$ Q5 M
*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.763 Q4 r. B x6 u; T( g; T+ }- q
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
1 _$ C" x7 w: ^; x*10. 緊張：- s5 A5 [# }" [+ g! D
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇3 e$ ]/ z2 b' f. ?1 R9 X$ N: T6 F
*11. 超重：
# m# S; n, W* d" `6 T" l5.39.217.76*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
- Y- d8 V( l: {0 S*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5 x% A- a% F" ~: z( M+ n; S' h
*12. 胃潰瘍：; j: E8 b* [" u! c
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
N* M: h8 u, Z; j+ U5.39.217.76*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.76: F7 x- |, h0 W3 L! s% a5 E: t
*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?5 X7 f) T7 _6 P* L; A- j
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
# E2 E' q2 V4 F1 Q) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：
`6 t2 y4 E% L$ [" q/ K. {4 Z*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇# {( N: p/ g- \
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. f: E, f6 B1 Y. v
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
$ q2 `; I; u& H. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.76+ F3 k( W' l. L, C( Z% G& h
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb6 E; X. J5 b6 K% u( [4 q; B2 F
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！5.39.217.76; n N) ?) j& P- P0 B) v7 a! p1 c
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
" g2 j4 w& Y: W1 s在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^( d5 a) {9 T9 H7 J
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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