飯前香蕉公仔箱論壇" x& l. k6 R _4 o( g( Z: m0 V5 P
百病消!太厲害了!公仔箱論壇* Z- q! r0 i2 h
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 0 T1 w& ?; ~" ~. p+ i* M( o) L
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
* T) [, V) ^# [$ \7 Ptvb now,tvbnow,bttvb所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇+ e; m+ d/ r+ C: q9 ^
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
6 v+ }0 q0 g/ e; {$ I2 [9 h; c& t dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
, A* h9 P& r* q. ~3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5 H7 M! O0 J. l. h
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。! y. e+ E2 T# {' N" m* [' ?
*1. 抑鬱症：0 S* N& S9 \! s! c, b! J6 @
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
, j: p, H) _* e O' K0 X" C& J*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M7 T# f M% ~0 j% p2 @# ?
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
' g( o! G) ^* |# ^: G( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*3. 血壓高：
4 E8 l8 f1 P" h0 I7 x. K5.39.217.76*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
9 h: p/ U5 k# N1 O5 Y5.39.217.76*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
# ~0 i5 x) P4 c; v& n( \*4. 腦力：tvb now,tvbnow,bttvb* O$ u' x5 B( V( R% }
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
& u# ?5 G- B5 f) d9 X: B% Btvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
( a" u* }: u8 k- |0 T$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：
; I7 T# S# {7 t5 xtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 A8 G4 [4 x" T; m
*6. 宿醉：: S1 V4 h+ Y. V' M# s6 \: `
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
7 D2 R& L! \) p7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*7. 心絞痛：
2 K h: o( o. T4 W( F2 S5.39.217.76*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb! C" L, I* p: } u
*8. 早上無精打彩：
4 j' t* N% n$ \4 ?% R; o5 D" \/ ^% @*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
( ?" y! t, i3 K' d6 H公仔箱論壇*9. 蚊釘蟲咬：
' Y) g% [7 Q u" h( y5.39.217.76*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb4 K. K# [6 Y7 a0 A( \
*10. 緊張：公仔箱論壇! f3 h) l" y a; p: s
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
! C# s3 G& N5 _9 P" a: \tvb now,tvbnow,bttvb*11. 超重：
/ [6 o' a6 G# a& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。 h" V) `$ `- | o1 X
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
! V" @. y' t" B2 k$ x+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*12. 胃潰瘍：
' I! M3 o$ A+ c% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。& z6 d8 K9 @& Z5 j& x) N
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇9 f" s* Z+ d6 j( ?( g/ `
*13. 體溫控制：
2 N0 w( r0 z$ P; W公仔箱論壇*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
) }- u; j8 V# {*14. 戒菸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O" Y% `6 I% q* u: S, ]
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
. R8 p! s$ v& W. w公仔箱論壇*15. 壓力：
3 T9 T: X& h2 V' W' z5.39.217.76*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
, F( l# n/ v- X0 n' s*16. 中風：
. A% M2 E% @- P據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。" N/ a( Z5 G7 s# L- S5 E; k+ c
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
g1 k4 U$ s6 I6 @* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 z$ }; z+ a9 m
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb, `! u. c( A7 c3 I
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :0 o R6 c+ G j, n E7 L
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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