為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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! i( w# e+ @! Q" `6 a* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體公仔箱論壇% A, f4 }. i0 f; p
# g; e4 I. L0 J公仔箱論壇寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿5.39.217.765 `' ^5 }, J, l, |' N' K1 i
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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9 F$ |) o/ C* d- b- H( A* u/ C未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒5.39.217.762 g( O; Z3 t9 B( j- U
* n+ B5 A( o" d1 d/ l: v4 C3 k1 e) I! ]tvb now,tvbnow,bttvb申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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$ e$ G* @% T# ?# {酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道tvb now,tvbnow,bttvb: |9 j# `, K5 a+ t! Z3 @0 Y
( y% I# n7 w/ ^6 b9 r- Q; c戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）2 b* U* H7 a4 j, J* S' Y
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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