“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。
: i5 a- m3 ~! i* j5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w. K: s* O5 x9 t5 b( G公仔箱論壇 專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`
( O Y. h2 h9 U7 c* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。!}2[k1~\5Q7{GK
+ z% u' p* Z: g4 m4 V, A公仔箱論壇 專家支招**過濾論壇** p%Azy9\$R$ \/ t, b5 {* N4 N
6@tvb now,tvbnow,bttvb0 j) G( L: x" a0 S8 Y
ygl,{$s [A( P0 ^8 j9 ]+ f+ |4 N
6 l1 x4 L. }0 k5 p* {6 E公仔箱論壇 如何處理抽筋5.39.217.766 c& k9 C5 _; F0 g! r; x5 @
&h O3h7|,bvMTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l K- ]( t7 `3 H$ u
專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：tvb now,tvbnow,bttvb8 c' A* \: ?* k2 W5 f9 R! r' w
, `9 {( `- ~8 G, y2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。MM"v9p:k|idU:d ]%Y
7 t2 v2 T# B3 q5 G7 P0 G% |tvb now,tvbnow,bttvb 步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。2 u( G$ u7 m. R1 ~& q1 E" k
9 t# M5 \3 c4 m0 {1 b, o" o 步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。 |
發表於 2015-3-26 01:52 AM
| 