[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇. c& [4 A! A+ I

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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.76& g6 r: Y, |. W  o, n
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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( M/ _4 v2 p4 G0 V- k 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W5 r9 H+ @! D8 n ( ^4 C& g+ F: @' B5 i$ j( _公仔箱論壇 - d; d) v9 C! J! d+ h0 h! N$ d血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。, r( R& t2 b" F  C% _$ u ) f* K# W( f  e  V4 q& Htvb now,tvbnow,bttvb% ?% M+ |+ y- a% d 0 M/ H# V/ |8 \- h- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# M: R3 |* @9 R, i- M - U9 J; s; E0 c! T- K5 p , x  H- Z( V. ]0 h- Xtvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) F( b6 d+ _) _ 8 [& ^5 h  L2 y. l4 u( b5.39.217.76 " E+ @: x5 C5 N% m, ~   V$ ]+ g/ N' b% N1 s9 S4 j. ]% a. _% ltvb now,tvbnow,bttvb " Q' X" L3 i% k* L/ s: _5 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b; D# ^  w6 G9 x. q+ G+ H 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。5.39.217.76) \4 N' D+ v9 _0 V9 `0 F 0 A" l# r5 m& \6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 W8 D0 ?6 ^$ c8 S- ? ( m3 u6 K) \3 T$ T1 E0 X4 n1 W5.39.217.763 D. K# c5 V8 H- K9 h" r* E $ S+ b0 \1 ^5 o3 s4 Ntvb now,tvbnow,bttvb' H9 C. z# q+ l/ b3 Z 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無8 U5 l+ n( @# @9 Y( F6 I, f; | 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 3 k9 }4 U3 ]  o% z- F0 `; ^" a於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以% ^3 m1 y$ U8 {! p9 X' a . J/ @7 f; o* [8 ]7 w3 u/ k 4 C+ Y7 Z# P: E% m- ~8 u# T公仔箱論壇5.39.217.76  @3 M3 r( \. G$ F6 Q  N 2 |. s" U. g/ K9 a: j$ \& T# g   f2 M9 T$ x9 b" [" _. z3 L公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？   Q4 \8 B% @7 J, ~, c0 U/ h3 ?, M" l7 a , i2 F! T. p5 P; ytvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議： - a2 [' o1 \& g) o% t7 M2 J% Ltvb now,tvbnow,bttvb+ F% W) T4 g1 n. S3 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a# \8 }) ]& D9 [ tvb now,tvbnow,bttvb. ?- x3 h& ]; d2 ~ " h1 S$ X: a! [: k5 Y7 e% w ( G/ R6 C4 R5 N" A8 j: O* s 5.39.217.76$ i  t$ V- w6 C. m2 c; u/ _ 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 6 k0 M9 s) G% _: k; W. C; o. _) ^  A4 f' D6 I2 \) { " c" b( b. N# X$ q/ x$ Ltvb now,tvbnow,bttvb . j5 f) G# E/ h5 M( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ `% [7 \5 e: [4 k! I7 ~0 z ( V! \- f" S. \& {tvb now,tvbnow,bttvb2 v/ P) ]9 A; }7 s- }7 P 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 # l4 O0 n3 p: X8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & I9 P6 O: C' B( v. C5 ?5.39.217.76 ( n4 E; j1 [. n5 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, D" j9 f1 n7 \* C" C: `; V! L4 T ; d  Z  K' G! J( x. E- w& H" s5.39.217.767 B5 R' N% k4 ?: n* d# T 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？   r4 q% R9 C" k- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 |" Y6 a5 c0 Y4 b* S# E  P$ Z! Z! H8 h- g! P( P# L 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' p5 a2 B# }+ I+ ] " ]) ^. @  E( R2 B" z. H & z& _1 O; s0 z: g& _ + ^4 |" \2 q/ ~& i4 G' H ; L4 ]) R6 C) r" i& v: B # k1 p9 c! ^4 K: D2 b$ x" D公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 $ M, N. E1 o; P& C0 r; i$ h+ ~5.39.217.76 ( N# @2 V5 h+ ~* i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& E1 k) M9 g( T$ Q& Y 5.39.217.767 [. j5 P& Y, M4 {, E3 |, I ) H& ~% o2 B7 |. G4 H! o 1 m2 w+ w  [& I8 z& A1 `) U% R公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb1 k. D/ z, P$ [5 R% H 公仔箱論壇. I# q( v" ?# Z$ q 1 P/ J' P& I, h' u+ y' K- m/ W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j) m' V/ [& |3 Q ; o& p  B3 U8 @1 I# a6 t- G+ O5.39.217.76 . \) Y  C" M. J6 g% L+ d公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 # s( T% y% Z6 F* Y/ n$ o公仔箱論壇 * _1 S. Y( P% q' _5 P. Q6 E5.39.217.76公仔箱論壇6 Y, C5 I2 Q3 x4 @! d * Q( s1 {+ W+ u. G2 m5 D- b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a% V, Z( ]$ S, ]   ^1 \  M. K: w+ ~tvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 8 c4 a; D& b/ ?7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - G9 A+ `; `6 @# }5.39.217.76+ ]. z8 l  J! f; S7 K( y- C" ~2 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k! ]5 X+ C6 K4 M : C" s. ^! S! R& {7 l公仔箱論壇 # R2 c4 O2 A2 h7 |0 J) I鳳梨有多種保健功能： ; E6 F: o) K  N  U6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / ^7 \+ T7 k, |/ q* H公仔箱論壇公仔箱論壇4 \. S; R/ b# b/ M& K& k0 i. Q ; @' i. J4 m& d; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ; r6 j& m5 Q" w$ G' _- ?4 Btvb now,tvbnow,bttvb 7 S- k# P! u# L7 r9 p+ A; x$ T 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。tvb now,tvbnow,bttvb% z  B  D% s4 ^/ W, ~0 x   l" O0 W6 f; mtvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ( i0 T$ \, i0 k% b7 {/ A' K( R9 E: v 5 r9 n. B$ }) }* b利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C' ~% ^: F$ ]+ O) W 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 2 f+ K& M' V+ c: u" m4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb' d, V: j( @3 S1 E5 H: S0 A 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。6 C" X  X# \5 x3 l 時代雜誌建議10 大營養食品： % n7 P$ g3 H+ p/ ]8 z* l3 [tvb now,tvbnow,bttvb % n% }+ U5 D; K% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m2 o1 @2 m9 Z# S4 x # A; |% O: V4 T# v& g( E4 P 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]4 t7 R) J% j7 R3 I  X 公仔箱論壇/ ~  e" Y  ]9 @ 9 u4 `5 p' R$ ^/ m# i! Z公仔箱論壇 % Y" ^3 |8 |* }, j1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 + }8 {' w: {! ]* P5 I" W* X8 \公仔箱論壇 6 h; z& A+ j# a) U1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ~. w: @+ n/ c% w" I7 x 7 _6 ?6 P% f# R% dtvb now,tvbnow,bttvb花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 6 _. J8 }: F4 m3 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! k; [3 m4 N# ?0 B+ J. z* q* _+ r1 ^ 6 r, e1 a1 y- \& V# M$ ~  {公仔箱論壇公仔箱論壇& u! b) p) g6 m, ^+ R: o9 _4 m 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 7 B. ^/ {& p& a: G6 S" M. Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 Q! T# K+ f) | + h+ K4 x! N. l& i0 o& n  [( N6 j公仔箱論壇 ! N6 {5 H% T' @5 m" _tvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }: y* B8 x. q( V8 T8 z tvb now,tvbnow,bttvb; j5 Y+ K/ ]6 R  v 1 E8 I! p" _( ~, Q5 w/ [0 k# [公仔箱論壇 3 N4 Y) z* e! o2 }+ w5 H7 \6 X4 z公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb( p3 j: P8 S% k  A/ c6 j# h, N: P 公仔箱論壇6 Q& m1 _% \0 A4 u% _ 公仔箱論壇" u( q2 K# V7 B. T' l/ a0 ?0 c+ I1 { 5.39.217.76: v, d& g0 {, B9 G" @: ? 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 # R& v% z8 a: M; K6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " }  f- ?" o8 c$ htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 S2 W# r8 _* | / r! H1 a9 Y- z5.39.217.76綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 ! t: x; O4 N. M% I& htvb now,tvbnow,bttvb * y5 p% S' g5 I% M( s! p- z5.39.217.765 v* i' \3 `# k4 `7 A  s : Z5 N6 |% d% K) p+ X4 A* ~ 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5.39.217.76! D7 k7 i. R* g, p ; \/ B8 [7 X! w" y' t5.39.217.76 9 X- j$ z- P& E) Y + d% V4 x- Q5 p8 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% T( u0 }6 ~7 A" L- B9 y 5.39.217.765 }' K& Y5 Z0 _. }5 U " h4 V' A" ~0 P' v/ C tvb now,tvbnow,bttvb# n7 Y7 h% A7 l5 F) J 6 Y! I- N# ?. V$ i6 t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 \: e/ @% B# O( Y# r + e% v) i2 d: r! e8 V# l( A8 k2 K2 w' J4 ~ 5.39.217.76  r6 `- f: c0 A9 U1 F( [/ d% O2 [ - x  T' O" a% R& m4 _8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" Z$ h; S- A. ?  j! M3 ]   n3 j8 p$ G& m" w  F公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........