[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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5.39.217.76% B) A" U3 W8 N3 n# _
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
8 F# y" D7 [( q7 y8 d4 Q6 B5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \. `) j/ `" d: {# D

/ V* f, C. I! j" @tvb now,tvbnow,bttvb香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果5.39.217.765 b" n# P: @3 `& z# i8 w/ a
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~0 q3 p5 e' C8 t: h- [

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" s8 V% a" v$ E/ [1 Y公仔箱論壇
: ]% v6 J" P/ U' j/ q0 C* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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9 w) p3 Z. j/ b! Y% w5 z+ ]: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `+ a" @0 ^. w) Q# V, X
---------请再往下仔细看& L  e7 {5 I" S* r& e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?+ F7 E6 Q+ U6 @5 [5 X9 U% w; z
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6 p  x3 Q$ {* V; ]% H 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb, V- V4 g( I$ \: s4 g 6 b( z: [  }# H  ~. I5.39.217.765.39.217.76% C& g7 [8 Z. O9 |  Q 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ; w* @1 M8 Y  [, J$ ntvb now,tvbnow,bttvb( A- U1 z, ]9 t   E( w  {: L; T& L* g, z# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 F, z9 g: l6 ^+ B5 Y ) `9 B& a2 f) ]$ ~/ H7 G  b $ a" t* {. |; d! N- D9 k4 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 K* F7 Z6 Y  W- Z 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 % b3 e9 m; _, b7 r, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A( M, v, ^7 T4 h, a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, \( n5 ?+ X3 h4 h% y 3 K. d6 ^2 [! u4 X/ |0 d ! k5 T  c" ?. ~8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 L& z: f/ ?2 Z& B8 o. d8 p公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 2 W9 G. `( W0 x7 R公仔箱論壇 & l0 R% _6 m$ o! A, N1 W7 ^; f0 R) qtvb now,tvbnow,bttvb & ?9 G+ `5 {, [: x( {1 U公仔箱論壇. [. C7 V" f, G% w5 ~2 R tvb now,tvbnow,bttvb4 i) ~. B5 h' R' D: e$ Y 公仔箱論壇/ n" A( U7 d0 |9 e/ Y , R$ m  O. ?3 p  x4 r5.39.217.76如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無5.39.217.76$ T1 z- e, F7 U$ X. l2 _! K( |" d 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 2 A- e% b! S* i& Wtvb now,tvbnow,bttvb於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以& L3 \+ H$ U0 e% F- \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y  z2 J2 H- e6 Y/ C% B 5.39.217.76$ ~: g3 ?9 F* c+ C4 u 5.39.217.76$ K& G& q/ k) j1 G: _' | 1 [, J$ m' ]; [7 U6 `5.39.217.76) T6 Y8 `) V+ R  Q 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 3 Q) Z* b# G) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # f' F/ G6 m. ]5 ?. D9 V, C/ s公仔箱論壇 $ B/ M2 w; o! B, X! J, p公仔箱論壇醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }4 k1 P/ H0 ]3 F( w5 l + L5 f( H; N; R: `9 @  t公仔箱論壇 - E& }0 \$ Q/ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s# W6 X8 D$ E6 m6 U" V. z2 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S* T7 x6 f& o- a! N: V) \: r . H' p/ {) G& C) e9 P : `% w8 X* q  T4 ~4 y5 Ctvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 . o# ]3 W. T  t5 @+ xtvb now,tvbnow,bttvb ' t6 {* @$ Q3 C/ V3 ]2 n+ v1 n$ ?( s1 k+ d2 c  R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z! ~; h5 A5 L5 V* C0 I. p3 Q4 L # M/ t6 f0 R' G; S5.39.217.76 . o. w" ]+ ?+ o7 c3 T1 v  {. S7 C0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F: ?6 }$ X6 `; S 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ N$ s  ^5 i7 i  F, p , c+ s  e$ d0 `" h8 v: X8 a7 htvb now,tvbnow,bttvb! d5 Z5 v: Z* e' h4 F7 J ; z. U. s' W$ T1 ~; H( } * a0 p9 w# l$ a 1 U  o, U9 T$ o# H  q9 {; _+ Z公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？  u) w5 }8 i- I  | 4 u' M! b9 X3 j7 @0 T 4 Z2 G$ c/ C* C+ {+ E5 E! h有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇- ?, S2 K$ L/ W8 i2 D 公仔箱論壇! L( R" Z% n1 X3 n6 k " Z' B) V6 F. Y7 l/ I2 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ u+ l" I4 E, P ! Q, I! m) I, E0 ]+ z* _4 R公仔箱論壇 & @9 V, O# E" I1 y5.39.217.76平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇' F9 r0 H& W: L 公仔箱論壇  c1 F! @9 `  X! d: L+ h4 n , k6 K+ }$ z7 @& _: l5.39.217.76 . w/ K8 ]  l* e9 m% ~tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j7 S( j& ~9 x' g, X , }( k+ @' N, G+ K& }  I. }' I在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。$ ~+ |  l) F7 S# B& Q0 z& Q tvb now,tvbnow,bttvb$ }% V4 ~. L, J/ W4 d# u& H" \ tvb now,tvbnow,bttvb! c5 ^3 _* J! ]. E& \8 D & T# W9 w0 Q4 ~9 ~: s* R$ c) }& ? 1 {. [( d# m, t : ^" m5 k6 P# d. a" ^9 }, b" \  k 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 5 X+ K# `) r8 S1 F! n公仔箱論壇公仔箱論壇. A' l) M% ~* k( p- ?- P 1 s5 [* i; R. V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q' u( I; ?* d2 H% ?" @ : W0 ~( r0 V* {3 J9 l6 E 5 S% B; |# Q1 P9 X4 L( i" {tvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb) y/ l1 k; {$ Y& E8 t6 } 公仔箱論壇8 n% ~+ ?+ Y6 s  S$ n0 | ) A& a% Y5 h: |5 Y公仔箱論壇 % c  D3 G; ?, P9 V; |' T+ u  ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J# s5 n, x. c* |/ A 6 e6 P$ l7 T7 ~7 s- t- h鳳梨有多種保健功能： * ?- U1 }4 R2 I+ b" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y4 P1 s) C& D' D8 }4 A9 n 9 [6 z/ O, j5 ?+ q, ]( s 公仔箱論壇( h- t" k! @  u. s, M# o 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。5.39.217.768 W/ _/ J$ C4 [) u( [ 0 C8 H4 x) l% s0 F  l公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 / e( Q9 X6 j2 s: F' q0 F- Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M) J/ r) l# Z) { 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 % j/ V. L; h1 D 5.39.217.76* @7 ?2 \4 W8 y; J 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇( l7 u/ i4 }. V2 j- F 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.761 m, f& ]4 @% X$ @9 ~3 T 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 , M% ]- N' ]$ u3 W2 Stvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 5 I; w# t! g+ g8 \0 {/ O9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品： 2 P0 O' I; Y4 n: ?" U. S* W 8 P% X; ]" Y! ~2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \1 m' J! _) N! s& ? 5 `+ o+ X/ E- b- ], e# [4 I番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。0 G, j; Y2 E- ]# Y9 P; G   f6 [6 ~4 z, e7 |  F & i$ x% d% M* X  f5.39.217.76公仔箱論壇% s" I3 U! Y, E- ~5 K5 h 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。9 y# U5 @7 K: @( G' F 6 g; j: u/ o3 C) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ a1 C% W: x0 ]8 f5 l6 q+ l5.39.217.76 : g& U* h$ W6 @5 ctvb now,tvbnow,bttvb花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 & C+ N8 x/ ^* h0 @  Q" P3 O% N( r% Etvb now,tvbnow,bttvb . R5 @6 i' R( b" h! D# G/ @5.39.217.76公仔箱論壇6 {! ?" C$ }1 z# y+ p) T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T, d% n; L* j! ^% K: F& }0 o  O3 y 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5.39.217.76. j9 E$ H" @1 T3 U, S8 q 5.39.217.76! ^1 c5 P1 O1 a4 p1 M. k 4 K: W# B/ n9 B+ F5 Z公仔箱論壇公仔箱論壇& Y1 s( i' g& t' }0 f) ? 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 - ^' Q" a9 @( u) j公仔箱論壇 3 y+ J5 @+ Q8 a" P* A4 Mtvb now,tvbnow,bttvb) `7 l) Z9 Q$ M; y# j5 ~( b : V# L/ D. z! ~. [5 j. e+ E藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 3 q! Z/ G  T! P ) f+ \) k, M/ ]+ t5.39.217.76 6 M/ @1 U7 u* `6 a& F ( B" r  W% l& M大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 + ]: x3 I. [$ x# M) t& J7 ?7 ]# S" G4 ^0 |  O $ z- Z+ C" u7 [' J+ Q3 o) Ftvb now,tvbnow,bttvb  ^1 }( u1 v$ Y/ \1 G6 |5 w 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 ! m' S: c1 r  {+ X1 u& I: O$ w- ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( n; j6 p* d4 n4 d  T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j- t/ P# [' g5 z & |. \" {' ]5 x! @+ G 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 # F" e- \  Y+ ]8 q5.39.217.76 . T% p! N7 l* Z* V. B0 j9 x' c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W. b, l7 x7 n  ^( B* W% \: s% a 2 b5 ?! G; Q6 P: i. W' V* b! jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ o3 v7 n( p) F 6 N1 l% w1 {& S, H/ C: d5 j; Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m4 {, L$ {2 _8 I2 e" r# q 9 T4 A8 w2 z6 y3 F% t . X" N7 X1 [$ ?( l / N/ `+ O" w9 w1 x   [7 f+ m; V; c; l- F* X, ^4 ?, X  h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! e6 Z, Q% @' A/ I 5.39.217.76& d9 F8 N" ^  \5 A  x$ A* T. C$ h 6 Y1 S: I7 V7 g1 f6 {2 u ) }4 J- J" _, }2 |公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........