[健康食品] 莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖

ljw1982

最新出版的医疗卫生绿皮书指出，慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手，其中，与1996年相比，城市人群糖尿病的患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中，食物疗法愈来愈受重视，因为蔬菜里也有“降糖药”。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i& ~0 a( M; @3 `8 O6 T1 H9 ~
5.39.217.766 q" o# J$ `! H9 K# H
　　莴笋：糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。
! y4 `6 J1 L: C; p& v5.39.217.76
6 X- F# @6 |+ v9 a! h& h1 y5.39.217.76　　竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。 5.39.217.766 Z, H4 C& f8 w& z# x0 U$ ^

7 D$ v9 ]+ f9 d! f" |% A# B5.39.217.76　　黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，可以为糖尿病病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。 # W3 P4 I/ c6 e3 A8 M
1 V6 f. |0 g3 V9 I. |
　　苦瓜：苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明显降血糖作用，甚称“植物胰岛素”。 ) d0 j, v. U* h# ~( N
5.39.217.761 S* E$ q5 m' Q3 ~
　　银耳：营养丰富，热能低，富含食物纤维和银耳多糖，食之有助延缓血糖上升。
. m2 B+ P$ G! W  t+ ]7 K- s/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J1 y' l/ j; _, a. g
　　洋葱：洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和降血脂作用，对预防糖尿病的并发症有益。

yuyang

thanks