[健康資訊] 各種水果的功效

各種水果的功效5.39.217.76) P0 d6 g7 e. E, y/ @. @: a
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 蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
 芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
 鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛5.39.217.76& Y4 J" U; W- `3 [5 g( ^
 木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質5.39.217.76# F; D$ z+ A. n% Q
 西瓜汁：消暑利尿，降血壓
 芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力: h1 Y3 w7 J. t8 g4 Y9 v5 X
 香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通5.39.217.76$ ~' U& G+ e$ i' c% d+ U
 葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
 檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
 柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
 草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液- r8 W1 ^+ h3 f
 梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
 椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳公仔箱論壇% y* d4 B8 ~+ m$ \3 v0 B
 葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
 奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉! V* H- L1 k% f9 T; \. P% K
 紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經5.39.217.76" G4 ?- b/ K- N* r
 哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴5 b4 [3 i( Z+ \' v3 D
 蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）5.39.217.767 P6 Z) {2 v: O9 w; y
 鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多tvb now,tvbnow,bttvb0 {8 U8 F7 M+ x. h$ X: p+ k
 棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞）2 k. t( o0 R! @, h9 t, p& e
 荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
 龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多食）tvb now,tvbnow,bttvb4 T; T% t2 _+ m: l
 蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
 梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１／４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
 桃子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，應洗淨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \5 J/ Z. {, `- X5 N6 }/ j
 柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）+ ?1 P0 g; N- G# Q" S" {
 檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮）
 柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）公仔箱論壇& X5 g2 M+ }2 c/ L) x6 F
 橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
 桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴0 s: A2 q/ {4 _" l" @% U
 葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥tvb now,tvbnow,bttvb+ ^- s( W& P0 A6 t$ h- Y4 A- C& r
 桑椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱4 L% R, X) h1 \1 N7 U- b* J$ _$ j; [
 芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病" K# V0 y1 T0 L. J$ Z/ a( X
 芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食3 B& h3 |8 X7 D @% X
 木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成
 熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合，是最佳的減肥水果

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