6 Z( ^0 W- |0 @$ s7 z& j/ W做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
6 z. D6 C& }# M8 @7 n( p3 W% H, f, i$ V1 ~, j. ^
(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
& _" s4 t4 r- W- @4 O' N公仔箱論壇
, P7 A* g5 g7 i- i& B8 Y& X食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
& [# u4 U( {. a6 O8 x
) W2 W. ~. m' H- \: S5.39.217.76溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的
$ ^2 }0 `- u& }2 J& K2 x3 ftvb now,tvbnow,bttvb7 y' d6 T e% Z) R
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
+ g4 n3 C# \& I; u! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `3 l- V7 |# _; I$ h1 q/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 公仔箱論壇& o' d. q( Y" W6 O1 l- m. s& Q4 s
- j/ S4 b( ^7 I. A5.39.217.76為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排： tvb now,tvbnow,bttvb1 H4 r; G9 d) n$ O) F1 j$ A. h
; I& n, `; J X y首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。
* t5 J6 M. f6 Z' U
' e% w* O3 T1 |# C5.39.217.76 其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。
! l: R$ T% O: U- p% x
& ?3 J: k! a$ N' m2 R4 I; c 最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。
- a, h" d2 V4 p$ W9 u; \
, q- T0 F+ k; R+ e, _* \) e0 J) y) f: ftvb now,tvbnow,bttvb 就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！5.39.217.76, p! | r5 d% Y) c, p* o
+ G ?' g: Q' ?- I公仔箱論壇 最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
| 
