3 l5 B# @3 u9 V! f, t. W
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。5.39.217.76% ]# I: j" H9 m! V$ l. ]
公仔箱論壇/ O9 k' [, T$ L, y( t- f, N
(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) 公仔箱論壇: g9 |# m3 m, @+ E2 O: i4 s+ h
* i( c2 m+ ~ G! o( h% f- }5.39.217.76食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
# E) Q6 h- j: @4 N/ D3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 r1 K" ^1 i( R: s7 I5.39.217.76溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 tvb now,tvbnow,bttvb( Y/ g- t6 m/ X6 S# b" i: K) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c! U' K) x/ ^' J* ~8 y) R% ^: \
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `2 T- v W. z2 h
公仔箱論壇4 I5 H9 C8 T$ R+ \
原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
) f# a' x* A3 u- b7 Qtvb now,tvbnow,bttvb# e" l I1 l( S+ f2 F
為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排：
$ X/ U: q8 }6 e+ i1 c3 c! J" c2 D& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |. y% j- O5 C1 ^. c% e; I5.39.217.76首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。
3 ^- z2 i. q4 K8 Q G6 A h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) v% w }1 p" \* O- [' W' a: H1 V
其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。
: T1 Z5 A% q, C* y% n8 T公仔箱論壇9 ]0 O/ O6 c0 v) [2 m6 O$ P1 t
最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P: ]2 r' T9 \5 u% O; r K" \9 [8 b
! h& ^8 X, N) \ Btvb now,tvbnow,bttvb 就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！
; p/ F& o# E8 Z, i2 s. d& T% Z公仔箱論壇
. I r& m+ t& G5.39.217.76 最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
| 
