哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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' ^ {3 C d! @綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
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, @* N5 m, a% k y! p# Ttvb now,tvbnow,bttvb一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
: J) a8 Z2 O- s8 o$ k* N% D; Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 \. i, D0 d5 @
如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 5.39.217.76) z) u- n) M/ z" l+ s. |. N
5 `2 H2 P1 G/ B+ h$ j, Y8 }5.39.217.76究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
1 D' T( g: Z& r; c! |目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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8 i/ A Z1 x5 F+ T6 p6 _$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W/ E' |& ?& p# Y' m. q
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
, ?( _" l. f# o5.39.217.76 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
& f' M1 G+ ^3 y# M' V- L 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） ( |" I" d8 H5 X
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
$ ~% b/ _2 t: D$ L' d公仔箱論壇 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
* q0 `/ p$ S4 G! B7 K2 H 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 5.39.217.76/ m4 g0 \, L$ k; c$ A6 |9 `# G% i4 y
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
3 }; \- L3 E9 m. ?公仔箱論壇 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
& i- I6 w4 [. J% j6 `) }* ^: |7 j 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
! h( V2 D+ h* M8 e5 |5.39.217.76 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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