人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
- n: w, a/ F/ Y' T% w7 qtvb now,tvbnow,bttvb妙招一：與好友一起爬山1 l9 Y1 ~. X+ N1 s
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z3 M5 ^$ V* x6 g" y" Z
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
T- \1 c/ A$ j& c- u8 t ^: H9 x5.39.217.76妙招二：盡情享受美食
4 ?0 S! l: m9 C( S; S5.39.217.76適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座3 |( r9 c3 z- L, C; w4 m/ H& ~
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
$ Q4 X+ x* Q/ Ptvb now,tvbnow,bttvb妙招三：聞聞花香
! K! H; v* d& g, ^% W7 \1 }3 M0 ctvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
0 d" s* T5 R& |( J6 M( K美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
" M& W% {: ~9 @2 C2 J6 N妙招四：聽聽古典音樂8 V8 e* _9 G6 F& `9 G
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
! h: ]( L/ a2 O$ c WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。tvb now,tvbnow,bttvb1 @+ W' B2 v1 m6 A* c& b8 B
妙招五：做禱告
; F7 O& |8 b4 |, D9 i4 M( f. z1 K5.39.217.76適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座5.39.217.768 B) ?* X/ |3 h3 y+ x8 _! N5 J8 G; ?
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
9 R) c! s! h+ @* htvb now,tvbnow,bttvb妙招六：親近寵物tvb now,tvbnow,bttvb( e% x5 ]1 ~7 u+ j2 Z7 Q
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座$ ]" Z$ X- f- y2 S) |, k
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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