[美食介紹] 推薦5種秋天減肥食物

bebeauty

1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
) z3 I% Z2 R5 v2 k5 F  r通淋巴公仔箱論壇; x' R( i) g; r1 f
2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。5 ~* l6 E, ?, I% K
大圍facial
: T; P. ~; n) }2 R2 G; `公仔箱論壇3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w% X. b+ |1 J
瘦面公仔箱論壇, R0 I# s  X3 G- U! R  ?
4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
8 f$ }+ m" c! O- r6 P3 s. ?3 i大圍美容院
% V/ O3 l  R5 `! d5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。

3529202

2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用
  S; [6 [/ \/ D* r9 Y. g1 _tvb now,tvbnow,bttvbe個正

kwoklaiyung

除1外,2-5 o.k ...........................................................