& j4 l; Q4 S% s1 C4 r公仔箱論壇材料：5.39.217.768 H$ K/ U$ f9 h1 Z8 V
韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb6 w- A0 j" o+ R2 m) i4 n# X4 m) v/ n
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3 t& Y3 j9 P& I$ P% M調味：
( ~# o$ R7 W' B0 R+ t5.39.217.76蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量
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做法:
; E4 A: D7 @. L1 p! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
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2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。5.39.217.76+ k4 a: j4 V0 |9 p0 c) l; u0 K
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3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。" H- V/ c4 T) J
# S. v4 n5 n# u+ Y$ k4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
( X+ D" g' P5 q+ ]% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* V) h9 v( O2 s& t0 ], y) D# _5 `
5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。3 W4 i; ?- T) U9 B% k( `4 B, N% A
/ b$ h0 A0 D! C" p( N0 \& htvb now,tvbnow,bttvb6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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