材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M5 c* C' Q; t" ` L; ^3 T
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb) r6 [5 R H3 g. A b. j
生曬淮山 20克
6 V* l! s( }" ~8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克
0 t- V- ?0 i6 [' `- x6 Z, Atvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克
" x' P! N5 i9 {% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻% V+ o3 z0 `5 p6 p6 h& g
赤肉 200克! b- h3 [0 {6 e7 K1 t q+ a5 `
水 1000毫升! s; l. ~" y3 z5 e% l* \/ t
" g/ z5 e- `6 B2 U( w! T7 \# N" h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J* v" Q" E' b0 ~; @/ r5 X0 Q1 O
公仔箱論壇) Z1 w7 U8 b, I( a2 a( F: D
做法:
8 {( T0 I! e0 {% R1 c u- h% T5 k1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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5 p- X0 T/ D- t2 C: z( i2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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+ Q9 _( L7 z& d3 N8 ]' V/ K8 @/ Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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4 ~3 s1 d" s3 ~ [ [. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb' }- d$ [/ U- y' v+ x
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。. S/ ?: `# ]5 |/ x$ F9 p
5.39.217.764 I" L' K9 ?2 ^2 k9 a
[功效]5.39.217.767 Y; I+ F5 n. e r1 M$ t# j4 Y
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。2 M( V5 H% A/ D2 u: u/ e; r! h
?4 m# d, O8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇9 Y: ~5 ^5 n- J4 M2 r- {
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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3 H- V) j/ c. Y" g8 U5.39.217.76蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g: s$ T8 {8 Z/ D* i
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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