材料:
+ Y" j/ Y7 L T- G* e4 G+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒2 b+ N- c8 E' m' L7 D2 K, h
生曬淮山 20克
, V' w$ W0 J( P) U) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: q6 U O4 F! F, u6 \0 ?) u
蓮子 15克
' f0 o) R2 P0 {# i5 \; O公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻
! R/ n% A' g& P3 M# C5 \赤肉 200克- L% N4 m- S1 W" U
水 1000毫升
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- N/ K* ~2 Y8 o" Q8 r, G+ f做法:
) s! Z, |" l, S$ w5.39.217.761. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。7 M6 Y$ E3 ^2 M2 g/ |- {9 E
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5.39.217.76- g" f# N6 H9 X% F( G
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 ) X. V. |1 y5 n
- _6 x8 w0 y% ?: F( u4 V: X# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 # V1 r/ R" m, f. U @
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。3 c' w# M, ~! c+ V* [
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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% ]: e+ F( l& n8 i! `- v; J9 Z8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
/ O o) e+ z8 m* J7 r% v瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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9 U2 r2 R' H% m uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。
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* S( r2 ~# @! u4 J: z淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
$ G7 Z7 c0 j* q1 v, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 X; ]7 X$ D, ?" q2 ^4 @+ j$ a5 I
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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