人的脸是一面镜子，不仅能反映出我们的精神面貌，更能反映健康状况，甚至营养状况，告诉你平时吃得对不对，身体缺了哪些营养。tvb now,tvbnow,bttvb/ p9 w6 B" D7 s1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L& _, [. C# j0 w
tvb now,tvbnow,bttvb$ q% N3 p9 S' ^7 d* a0 o* T+ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i9 m, t. z6 W* ]
黑眼圈：吃得太素tvb now,tvbnow,bttvb* G7 s4 d# Q% Z% ~9 W$ l8 \ B3 x* D' B
贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z: H! c) I9 f; H0 A3 U
脸色苍白：果蔬吃太少tvb now,tvbnow,bttvb: a6 I1 G$ o8 j# @6 a
公仔箱論壇/ B1 @3 {5 l, G' `( _( [$ B) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^+ i# L T' \/ k
9 a/ b* A N) O+ W$ K! [' ^多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润。该研究指出，水果和蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜呈现橙色，让西红柿显出红色，人体食用这些食物后，也会体现在皮肤上，制造光泽。此外，超重的人要想获得同样效果，需要吃更多的果蔬，因为类胡萝卜素是脂溶性的，能被脂肪吸收，所以等量的类胡萝卜素在胖人身上效果会打折。
0 K) K5 k* ?* f% F" `2 `tvb now,tvbnow,bttvb脖子上有黑圈：甜食过量了公仔箱論壇$ C) j6 G7 B) A$ X: u5 V8 x/ ?
脖子上出现棕灰色的环形斑块，也称为黑棘皮病，可能预示着糖尿病，这一情况多与高糖和高碳水化合物的饮食有关。人体在代谢这些糖分时，释放了大量胰岛素，导致色素沉着。症状起初并不明显，但如果没有引起重视，就会散布整个脖子周围，这一表现还可能发生在腋下。专家指出，要去除这些斑块，减肥是最好的方法。
$ n0 x( W% a- E* C+ Z9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?) J5 Q {$ u4 F; C9 p
% S2 |- h) A( ]& f7 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% I b, @8 ~" Q9 ^
嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足tvb now,tvbnow,bttvb% L: I$ b) b& k7 p% f# ^1 l
嘴角有皱、发干、破裂，都可能标志着维生素B的缺乏，同时，缺乏维生素C也能造成嘴唇干裂。因此，应多吃点含有维生素B的食物，如豌豆和全麦食品。含维生素C高的食物，如橙子、辣椒等。 |
發表於 2013-10-26 12:53 PM
| 
