怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. / ], S& D. u0 p+ p( W v0 y' H# G
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
1 F* G8 e5 U0 K' P# |0 P3 s s9 D* e6 @香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb, h g* \' \. y! \! x- A# y! {6 l( _
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 4 {2 y# S% u# f$ F! c# T2 p9 H& R
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 - D2 U6 h. b7 V4 y `6 ?* ]+ h
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 5.39.217.765 F( V0 j U1 k' a4 x3 y7 w0 {6 `
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
- T) B. N \- W/ s1 F3 M6 a ?tvb now,tvbnow,bttvb天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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