在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
! `: O- @ f2 K# @; g$ K5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F+ N5 M' P6 f& G
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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4 r- i" g( }& w% y3 l' J. l所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
) o$ f l8 \! J. z4 i+ ]7 ptvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可, e' v1 Z: N( G! Z, S/ B5 W4 {
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5.39.217.76- V3 O% d b2 g, i) r6 ?
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
3 n* R9 ]% H5 \4 }5 w ~- k4 g6 z的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.76$ I" w( j/ _$ y& s) c/ ?6 I& T
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
# [, I3 @. b1 K上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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; @* v4 D; i7 [) e, v/ M- E G久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
+ b+ w1 ^, ?3 X' s, C# Dtvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.76) o8 F+ _. H j. R; z/ v
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
